Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

Содержание
  1. Безалкогольные коктейли в домашних условиях — рецепты
  2. Квас из бузины
  3. Ингредиенты:
  4. Пошаговое приготовление:
  5. Лимонад
  6. Простой напиток из апельсинов
  7. Летний глинтвейн
  8. Коктейль «Морской бриз»
  9. Мохито безалкогольный
  10. Энергетический напиток «Хушаф»
  11. Пошаговый рецепт:
  12. Бананово-малиновый смузи
  13. Молочно-творожный коктейль «Доброе утро»
  14. 45 рецептов приготовления алкогольных и безалкогольных энергетиков в домашних условиях
  15. 1. Коктейль кофейно-апельсиновый.
  16. 2. Коктейль “Мехико”.
  17. 3. Коктейль ягодный.
  18. 4. Коктейль из “Фанты”.
  19. 5. Коктейль мятный.
  20. 6. Коктейль “Кофе с какао”.
  21. 7. Коктейль “Кола”.
  22. 8. Коктейль “Заряд бодрости”.
  23. 9. Коктейль гранатовый.
  24. 10. Коктейль “Энергетик”.
  25. 11. Коктейль вишневый.
  26. 12. Коктейль “Будильник”.
  27. 13. Коктейль “Кофейная бодрость”.
  28. Коктейль с энергетиком: тонкости приготовления алкогольных и безалкогольных. Шикарные рецепты для домашнего приготовления!
  29. Энергетические коктейли без алкоголя
  30. Сок из зелени
  31. Зелёный чай и гранат
  32. Мёд и вода
  33. Коктейли на основе энергетиков и алкоголя
  34. Безголовый бармен
  35. Легко и быстро
  36. Водка и «ред булл»
  37. Энергетики с добавлением алкоголя
  38. Фото коктейлей с энергетиком
  39. Как приготовить настоящиен полезные энергетики своими руками?
  40. Рецепты натуральных энергетических напитков
  41. Рецепт 1
  42. Рецепт
  43. Натуральный энергетический напиток для спортсменов
  44. Энергетик для тренажерки в домашних условиях
  45. Природные энергетики
  46. Кофе и горячий шоколад
  47. Гуарана и Мака (перуанский женьшень)
  48. Кайенский перец
  49. Женьшень и семена Чиа
  50. Зеленый чай
  51. Йерба мате и корень готу колы
  52. Энергетический коктейль в домашних условиях — лучшие рецепты натуральных и максимально эффективных коктейлей (85 фото)
  53. Рецепт 2
  54. Рецепт 3
  55. Коктейли для похудения и тренировок
  56. Фото энергетических коктейлей в домашних условиях

Безалкогольные коктейли в домашних условиях — рецепты

Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

В этой статье принесли тебе 15+ рецептов безалкогольных коктейлей в домашних условиях из адекватных ингредиентов, которые составят вкусную и здоровую конкуренцию нулевой (вкус у нее дрянь, конечно) коле. Сохраняй себе в закладки, чтобы не потерять.

Почему? Потому что пришло лето, и нам снова хочется чего-нибудь яркого, освежающего, холодного и чтобы витаминчики. Самое время включать блендеры, шейкеры, соковыжималки, давить лимоны, покупать ягоды, собирать травы, готовить квасы, компоты, лимонады, охлаждать чаи и замораживать лед.

Квас из бузины

Бузина цветет как раз в июне. Напиток из ее соцветий считается одной из вариаций лимонада или безалкогольного вина.

Он отлично утоляет жажду и является настоящим кладезем полезных свойств: регулирует деятельность нервной системы, лечит болезни почек, ревматизм, артриты, оказывает противоопухолевое действие, помогает справляться с проблемами щитовидной железы. Готовится предельно просто, только придется немного подождать.

Ингредиенты:

  1. 10 л чистой родниковой воды
  2. 30-40 соцветий бузины
  3. 800-900 г сахара
  4. 1 лимон или 10 г  лимонной кислоты
  5. Пучок мяты

Пошаговое приготовление:

Шаг 1:

Обрываем от соцветий плодоножки максимально близко к цветкам и укладываем в заранее приготовленную емкость. Например, в эмалированное ведро.

Цветки мыть не нужно. Чтобы в напиток не попали мошки, соцветия рекомендуется внимательно проверить и слегка потрусить.

Шаг 2:

Добавляем нарезанный кольцами лимон и сахар (или по вкусу, можно больше).

Шаг 3:

Заливаем все это чистой водой и тщательно перемешиваем до растворения сахара. По желанию можно добавить 50 г изюма: это улучшит процесс брожения.

Шаг 4:

Накрываем полученную смесь марлей и ставим в прохладное темное место.

[attention type=yellow]

Оставляем на 4-5 дней. На протяжении этого времени напиток обязательно помешиваем 2-3 раза в сутки.

[/attention]

Шаг 5:

Через 5 дней квас процеживаем и разливаем, желательно в стеклянную тару. Добавляем по веточке мяты и ставим на сутки в холодильник.

Готово! Приятного квасопития!

Лимонад

Куда же без него? Лимонад впервые появился во Франции: его готовили из лимонного сока, воды и сахара, иногда — из лимонной настойки, а представители аристократии имели возможность пить лимонад на основе специально привезенных минеральных вод.

Широко известный и всеми любимый, он имеет сотни вариантов приготовления. Мы возьмем домашний классический.

Простой напиток из апельсинов

Готовится легко, а получается вкусно и полезно. Но хранится недолго — не больше 3-4 дней.

Летний глинтвейн

Просто идеальный напиток к Новому Году, но почему бы не побаловать себя им в любое время года? Только летом пить глинтвейн нужно не горячим, а холодным.

Коктейль «Морской бриз»

Коктейль появился впервые в 20-х годах в США, и его рецептура менялась несколько раз. Одно осталось неизменным — превосходный вкус.

Мохито безалкогольный

Кто не любит Мохито? Этот коктейль был в почете у самого Эрнеста Хемингуэя, а своим возникновением он обязан пирату Фрэнсису Дрейку. В XVI веке мяту и лайм добавляли, чтобы заглушить вкус некачественного рома.

Рецептов этого напитка существует довольно много, каждый может создать свой собственный, дополняя новыми ингредиентами базовый состав. А вот сам рецепт:

Энергетический напиток «Хушаф»

Очень вкусный, восточный напиток, заряжающий бодростью и энергией. Зимой его можно пить горячим, а летом – холодным.

Пошаговый рецепт:

Шаг 1:

Финики моем, удаляем косточки, режем кусочками.

Шаг 2:

Помещаем финики в кастрюлю, добавляем  соль и ванилин, заливаем молоком и доводим до кипения. Затем переключаем на слабый огонь и варим еще 5 минут до появления красивого кремового оттенка.

Шаг 3:

Снимаем с огня и даем настояться несколько часов, чтобы в полной мере проявилась сладость фиников.

Полезность от «Паштета»: напиток можно процедить и пить только «финиковое молоко», или взбить блендером, чтобы получился смузи.

Бананово-малиновый смузи

Очень вкусный напиток, отлично подойдет в качестве завтрака.

Молочно-творожный коктейль «Доброе утро»

Еще один коктейль, который прекрасен в роли завтрака или дополнения к нему.

Вообще молочные коктейли с фруктами эффективны в утренние часы, они дают чувство насыщения, в них много витаминов и клетчатки, необходимых нам в начале дня.

45 рецептов приготовления алкогольных и безалкогольных энергетиков в домашних условиях

Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

Безалкогольные энергетические коктейли получили свою популярность благодаря тем компонентам, которые содержатся в его составе, поскольку большинство из них – это натуральные здоровые продукты, не способные каким-либо образом навредить организму.

Нередко в состав этих тонизирующих напитков входит кофеин в виде кофе или чая.

Такие коктейли часто выбирают люди, которые не уверены в полезности тех энергетических напитков, которые продаются на полках магазинов, а также те, которые дорожат своим здоровьем, но в то же время хотят быть в тонусе, если предстоит много работы, а силы уже на исходе.

Итак,

1. Коктейль кофейно-апельсиновый.

Ингредиенты:

  • Кофе заварное 2 ч.л.
  • Ванильный сахар 1/2 ч.л.
  • Высушенная кожура апельсина 0,5 шт.
  • Корица по желанию

Кожуру апельсина смолоть в кофемолке и смешать с заварным кофе. Туда же добавить ванильный сахар и корицу. Все смешать. Заваривать как обычный натуральный кофе.

2. Коктейль “Мехико”.

Ингредиенты:

  • Растворимый кофе 2 ч.л.
  • Холодная кипяченая вода 1/4 л
  • Пудра сахарная 1 ст.л.
  • Лимонный сок 1 ч.л.
  • Лед 4 кубика

Кофе растворить в воде и добавить все компоненты. Тщательно перемешать. Пить охлажденным. Указанное количество ингредиентов рассчитано на 2 порции.

3. Коктейль ягодный.

Ингредиенты:

  • Черный чай 2 пакетика
  • Лимон 1 ломтик
  • Ежевичный сироп 15 мл
  • Мед 10 г
  • Лимонный сироп 30 мл

Заварить крепкий чай и охладить. В отдельной емкости смешать мед с сиропами. Готовый сироп вылить в бокал. Сверху залить чаем. Бокал украсить ломтиком лимона.

4. Коктейль из “Фанты”.

Ингредиенты:

  • Растворимый кофе 1 ч.л.
  • Мятный сироп 40 мл
  • “Фанта” 100 мл
  • Лед 4-5 кубиков

Кофе растворить в сиропе и вылить в бокал. Далее положить в бокал лед и сверху залить “Фантой”.

5. Коктейль мятный.

Ингредиенты:

  • Черный чай 2-3 пакетика
  • Лимонный сок 15 мл
  • Мед 1 ч.л.
  • Мятный сироп 20 мл
  • Мята 1 веточка
  • Лед 4-5 кубиков

Заварить крепкий чай и растворить в нем мед. Затем добавить лимонный сок и мятный сироп. Все хорошо смешать и оставить охлаждаться. Холодный напиток вылить в бокал со льдом. Украсить веточкой мяты.

6. Коктейль “Кофе с какао”.

Ингредиенты:

  • Порошок какао 2 ч.л.
  • Натуральный кофе 2 ч.л.
  • Сахар 2 ч.л.
  • Молоко 30 мл
  • Корица по желанию

Кофе заварить и оставить остывать. Молоко немного подогреть и растворить в нем сахар и какао. Подождать, пока молоко остынет и затем вылить его в высокий бокал. К охлажденному молоку добавить холодный кофе. Сверху посыпать корицей.

7. Коктейль “Кола”.

Ингредиенты:

  • Натуральный кофе 3 ч.л.
  • “Кока-кола” 100 мл
  • Сливки 30 мл
  • Лед 5-6 кубиков

Заварить крепкий кофе, отфильтровать его и остудить. В бокал положить лед и залить сливками. Далее осторожно налить кофе и затем “Кока-колу”. Дать постоять 5-6 минут. Перед тем, как подавать, необходимо аккуратно размешать.

8. Коктейль “Заряд бодрости”.

Ингредиенты:

  • Вода (кипяток) 200 мл
  • Кофе растворимый 1 ч.л.
  • Черная смородина (сок) 100 мл

В емкость насыпать растворимого кофе, залить смородиновым соком, перемешать. Затем долить кипятка и дать 2-3 минуты настояться. Этот напиток можно пить как летом – охлажденный, так и зимой – горячим.

9. Коктейль гранатовый.

Ингредиенты:

  • Гранатовый сок 50 мл
  • Черный чай 3 пакетика
  • Сахарный сироп 30 мл
  • Лед 4-5 кубиков

Заварить крепкий чай, чтобы вышло приблизительно 60-70 мл, остудить. В глубокую емкость вылить остывший чай, сироп и сок. Взбить все компоненты при помощи миксера. Взять бокал, на дно выложить кубики льда и залить готовым коктейлем.

10. Коктейль “Энергетик”.

Ингредиенты:

  • Натуральный кофе 2-3 ч.л.
  • Молоко 1,5 ст.
  • Мороженное 200 г
  • Сироп шоколадный 2-3 ст.л.

Заварить кофе, отфильтровать и дать остыть. В емкость блендера положить мороженное (лучше брать пломбир без добавок), налить молоко и кофе. Все хорошо взбить. Взбитые ингредиенты разливаем по бокалам и добавляем немного шоколадного сиропа. Готовый коктейль отправляем в холодильник минимум на полчаса. Перед употреблением можно украсить напиток ягодами.

11. Коктейль вишневый.

Ингредиенты:

  • Зеленый чай 2 пакетика
  • Натуральный вишневый сок 1/2 чашки
  • Лимон 1 шт.
  • Лед 4-5 кубиков

Заварить зеленый чай и остудить. Выдавить сок из лимона. По желанию попавшую мякоть лимона можно удалить из сока, а можно оставить. Затем остывший чай, сок лимона и вишни соединить в бокале и тщательно все перемешать. Добавить кубики льда. Перед употреблением украсить долькой лимона или листьями мяты.

12. Коктейль “Будильник”.

Ингредиенты:

  • Кофе растворимый 2 ч.л.
  • Лимон 1 шт.
  • “Кока-кола” 100 мл

Выдавить сок из лимона. В высокий стакан положить кофе и легонько залить лимонным соком. Далее взять колу и медленно тонкой струйкой наливать в стакан.

Лить колу нужно очень аккуратно, так как она сильно пенится и коктейль может просто убежать из стакана.

Употребить сразу после приготовления, поскольку именно образовавшаяся пена от колы способна придать вам чувство бодрости, особенно, если предстоит много умственного труда.

13. Коктейль “Кофейная бодрость”.

Ингредиенты:

  • Натуральный кофе 3 ч.л.
  • Сливочное масло 2 ст.л.
  • Сахар 2 ч.л.
  • Корица по вкусу

Кофе заварить, очистить от осадка и остудить. В емкость блендера положить масло, сахар, корицу и залить кофе. Взбивать, пока не образуется пышная высокая пена.

Почитать в тему:

Источник: http://EvriKak.ru/info/45-retseptov-prigotovleniya-alkogolnyih-i-bezalkogolnyih-energetikov-v-domashnih-usloviyah/

Коктейль с энергетиком: тонкости приготовления алкогольных и безалкогольных. Шикарные рецепты для домашнего приготовления!

Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

Многие знают о кратковременной пользе энергетических напитков, и используют их каждый в своих целях. Начинающие спортсмены, к примеру, выпивают энергетический коктейль перед тренировкой, студенты используют такие напитки, чтобы пережить бессонные ночи подготовки к серьёзным экзаменам, а для кого-то баночка энергетика несколько раз в неделю и вовсе стала привычкой.

Не стоит забывать, что вещества, содержащиеся в таких напитках, достаточно вредны для здоровья при чрезмерном употреблении, однако нет ничего страшного в том, чтобы раз-два в месяц получить заряд бодрости при помощи энергетика или коктейля на его основе.

О том, как готовить коктейли на основе энергетика а также различные тонизирующие коктейли, пойдёт речь в этой статье.

Энергетические коктейли без алкоголя

Для того, чтобы поднять тонус организма и лучше чувствовать себя на тренировке, спортсмены часто готовят у себя дома энергетические коктейли.

Такие напитки прибавляют сил ничуть не хуже, чем безалкогольные коктейли с энергетиком, которые продают во многих барах, а помимо этого, содержат в себе уйму полезных веществ.

Сок из зелени

Все с детства знают о полезности петрушки, зелёного салата, огурцов, сельдерея и шпината.

Выжав сок из этих ингредиентов, и добавив туда дольку (или сок) лимона, а также капельку имбиря, можно получить невероятно тонизирующий и полезный вместе с тем напиток, который многие профессиональные спортсмены пьют регулярно.

Зелёный чай и гранат

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, вместо утреннего кофе предпочитают зелёный чай, известный своими тонизирующими свойствами.

Для того, чтобы приготовить коктейль на основе зелёного чая, стакан такого чая нужно залить в блендер, туда же забросить дольку ананаса, гранат и немного мёда.

Употреблять данный коктейль стоит до тренировки, а если цель готовящего – не тренироваться, а просто получить освежающий напиток, то можно добавить в коктейль пару кубиков льда и кусочек лимона.

Мёд и вода

Казалось бы, ингредиенты для такого коктейля элементарны, однако по полезным свойствам обычный мёд, размешанный в воде, не уступает многим знаменитым энергетикам.

Мёд также помогает сжигать жир, что особенно полезно будет тем людям, кто стремится на тренировке избавиться от «балласта».

Коктейли на основе энергетиков и алкоголя

Многие эксперты отмечают, что коктейли из энергетика с добавлением различных сортов алкоголя достаточно вредны для здоровья, поэтому к их употреблению стоит подходить осторожно.

Безголовый бармен

Этот коктейль традиционно считается дамским, однако по мощности входящих в него ингредиентов он будет посильнее даже многих «мужских».

Для того, чтобы получить такой напиток, бармен (желательно с головой) смешивает около 30 мл шнапса, 45 мл обычной русской водки, немного сока лайма или лимона, полбанки энергетика и полбанки «Mountain Dew».

После этого в «замес» добавляется немного ананасового сока, лёд – и коктейль готов.

Легко и быстро

Среди рецептов алкогольных коктейлей с энергетиком особенно «русским» кажется именно этот, с применением в качестве ингредиентов клюквенного морса и малинового сока.

Для того, чтобы получить «Быстро и легко», достаточно смешать сок и морс в равных пропорциях, добавить немного (примерно 45 мл) любого энергетика и бренди.

Водка и «ред булл»

Данный коктейль из энергетика и водки, пожалуй, является самым известным среди прочих и одним из самых простых.

Водка и энергетик смешиваются в нём в пропорции 1 к 3 соответственно, в бокал с напитком добавляется несколько крупных кубиков льда, и напиток готов к употреблению.

Энергетики с добавлением алкоголя

Если поискать в интернете фото коктейлей с энергетиком, то можно увидеть много готовой продукции в жестяной или стеклянной таре от самых разных производителей, однако полезность таких напитков близка даже не к нулю, а к отрицательным величинам.

Дело в том, что алкоголь в сочетании с «газированной» средой энергетика быстро всасывается в кровь, а кофеин, содержащийся в основе напитка, вызывает резкий и стрессовый для организма прилив сил.

Такие коктейли, по результатам некоторых исследований, вызывают серьёзную зависимость, неадекватное поведение и множество неприятных для организма последствий.

В некоторых странах продажа энергетических коктейлей с алкоголем запрещена либо ограничена, что заставляет серьёзно усомниться в необходимости даже разового их употребления.

Фото коктейлей с энергетиком

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://mircocktails.ru/koktejl-s-energetikom/

Как приготовить настоящиен полезные энергетики своими руками?

Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

Друзья приветствую вас на портале обучения и саморазвития и сегодня мы обсудим рецепты приготовления натуральных энергетических напитков в домашних условиях, ведь наш темп жизни значительно отличается от того, который был характерен для людей 50 лет назад. Жизнь в большом городе требует от человека максимум энергии, поэтому многие люди, чтобы выдержать такой бешеный ритм, прибегают к современным баночным энергетикам. Однако, как мы уже говорили в прошлой статье, такие напитки несут больше вреда, чем пользы.

Альтернативным и гораздо менее вредным средством являются энергетические напитки, сделанные из натуральных компонентов, которые могут придать вам заряд бодрости и подарить хорошее настроение, когда это будет необходимо.

Рецепты натуральных энергетических напитков

Существует очень много рецептов натуральных энергетических напитков. Их популярность заключается в способности быстро обеспечивать организм необходимой энергией. Они содержат природные ингредиенты, абсолютно безопасные как для взрослых, так и для детей.

Для мам, которые хотят подарить своим деткам после напряженного дня в школе дополнительную энергию – следующие несколько рецептов.

Кстати эту информацию вы также можете узнать и из видео на нашем канале в озвучке хороших дикторов с профессиональным видео монтажем, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…

Рецепт 1

Состав – одно яйцо, один банан, одна чашка молока без жира, такое же количество йогурта, один стакан льда, столовая ложка сывороточного протеина и аналогичное количество зародышей пшеницы.

Приготовление: все составляющие хорошо перемешайте при помощи блендера, и энергетический напиток готов к употреблению. Йогурт можно использовать обезжиренный или обычный. Если вы желаете добавить энергетику калорийности и витаминов, добавьте в него фрукты или ягоды, к примеру, клубнику. Также напиток можно подавать в охлажденном виде.

Рецепт 2

Состав – полстакана грейпфрутового сока, такое же количество лимонного сорбета и апельсинового сока, стакан готового чая из мяты.

Приготовление: как и в предыдущем рецепте, все ингредиенты необходимо перемешать в блендере, и натуральный энергетический напиток готов к употреблению и снабжению вас требуемой энергией.

Рецепт 3

Состав – один банан, четыре ягоды сушеного инжира, чашка воды и столовая ложка меда.

Приготовление: возьмите банан, мед и инжир и поместите в блендер, туда же налейте чашку воды и тщательно все взбейте. Если вы не любите бананы, то заменить их можно изюмом либо финиками, что удвоит питательную ценность натурального энергетика.

Натуральный энергетический напиток для тех, кто рано встает

Многие люди утром отправляются на работу, однако большинству из них тяжело просыпаться рано утром. Они не чувствуют в себе достаточно энергии и сил, особенно когда за окном дождливая погода или метет снег.Специально для такой категории людей разработаны рецепты натуральных энергетических напитков, которые можно сделать дома самому.

Такие напитки позволят вам очень быстро ощутить прилив сил и с хорошим настроением отправиться навстречу новому трудовому дню. Приготовление таких домашних энергетиков займет у вас всего лишь несколько минут.

Рецепт

Состав: 2 чашки сваренного натурального кофе, 2 столовые ложки сливочного масла.

Приготовление: в блендер положите сливочное масло и вылейте кофе, взбивайте до образования пышной пены, по желанию добавьте немного сахара и корицы.

Напиток обладает очень нежным вкусом и при этом очень хорошо бодрит.

Натуральный энергетический напиток для спортсменов

Некоторые люди после окончания работы отправляются не домой, а в фитнес – центр. Чтобы активно заниматься физическими нагрузками, таким людям, конечно, требуется дополнительная энергия.

Если тренировка осуществляется на протяжении двух-трех часов, то организму необходимо определенное количество воды, сахара и соли.

Поэтому вашему вниманию предоставляется три рецепта натуральных спортивных (энергетиков) энергетических напитков.

Состав: 3 литра отфильтрованной воды, 600 мл свежевыжатого апельсинового либо лимонного сока, 3 грамма соли и 50 граммов сахара.

Способ 1: берем один литр воды и немного ее подогреваем, кладем в воду один грамм соли и 50 грамм сахара. Все хорошо перемешиваем и выливаем в бутылку. Этот напиток следует пить в течение дня, чтобы поддерживать уровень электролитов и стабилизировать состав крови.

Способ 2: данный натуральный энергетик необходимо употреблять в период тренировки. В 700 мл воды добавить 200 мл апельсинового фреша и 1 грамм соли. Все тщательно перемешать. Энергетик будет иметь кисловатый вкус, соль при этом чувствоваться не будет.

Способ3: один литр воды, 400 мл апельсинового фреша и один грамм соли, все тщательно смешать и употреблять после занятий в фитнес – центре.

Энергетик для тренажерки в домашних условиях

Для тех, кто практикует тяжелые виды спорта, подойдет отличный домашний энергетический напиток, который рекомендуют тренера тренажерных залов.

Рецепт домашнего энергетика

Состав: три пакетика крепкого черного чая, холодная кипяченая вода и двадцать таблеток аскорбиновой кислоты.

Пакетики чая необходимо залить кипятком, чтобы получилось 0,25 литра чая, дать остыть. Затем перелить чай в бутылку и добавить туда холодную кипяченую воду, чтобы объем достиг 0,5 литра, добавить в полученный напиток таблетки аскорбиновой кислоты и взбалтывать до тех пор, пока витамин С не растворится.

Домашний энергетик для спортсменов поместить в холодильник и принимать за полчаса до длительной тренировки. Он превосходно заряжает спортсменов энергией и не требует поиска дополнительных ингредиентов.

Природные энергетики

Любой из нас в определенный момент чувствует усталость, а впереди какая-то важная встреча, интересное мероприятие, заключение выгодной сделки и так далее. Выглядеть, конечно, хочется на все сто. Как быть, если нет энергии? На помощь придут природные энергетические напитки!

Вашему вниманию будут представлены некоторые «энергетики», которые даже не надо ни с чем смешивать, их нам подарила природа. Некоторые из них помогали выживать ещё древним людям.

Кофе и горячий шоколад

Знаменитые природные энергетические напитки кофе и горячий шоколад являются ещё и натуральными антиоксидантами, содержащими железо, цинк, магний, витамины В и С.

Действительно, выпив чашечку свежесваренного кофе либо горячего горького шоколада, о пользе и вреде которого мы подробно писали тут, человек ощущает прилив сил и энергии, его ум проясняется, а настроение улучшается.

Данные природные энергетики благоприятно воздействуют на обменные процессы организма и наделяют иммунитет человека большими силами. Чтобы не нанести вред своему здоровью, достаточно двух чашек даже натурального кофе либо горячего шоколада в день.

Гуарана и Мака (перуанский женьшень)

Если вы готовите энергетический напиток из данных растений, то лучше всего применять их по отдельности, либо сочетать их, например, в смузи. У маки имеется отличная способность снабжать йодом щитовидную железу, он превосходно бодрит с утра и является одним из самых сильных афродизиаков на Земле.

Гуарану лучше пить в качестве чая. Она отлично тонизирует весь организм. При этом использовать ее в составе энергетика следует в минимальном количестве, так как кофеина в ней содержится в два раза больше, чем в кофейных зернах. Данное растение, помимо своих энергетических свойств, используется также и в народной медицине при многих заболеваниях.

Кайенский перец

Данный продукт считается природным аналогом аспирина, так как обладает способностью поставлять кровь к клеткам головного мозга, избавляя человека от мигрени.

Кайенский перец – прекрасный природный «домашний» энергетик, который можно добавлять как в напитки, так и в пищу. Сочетая его с чаем и лимоном, с кофе либо с шоколадом, вы не только укрепите метаболизм, но и отлично подзарядите себя энергией.

Женьшень и семена Чиа

Для спортсменов превосходным природным энергетиком являются семена чиа. Комбинировать их следует с молочным коктейлем или с мюсли.

Женьшень является натуральным средством, способным увеличить физические и умственные силы. Также употребление растения способно предотвратить раковые опухоли и освободить организм от свободных радикалов. Можно принимать женьшень в составе чая, либо применять его в виде приправы, в том числе и в сочетании с другими ингредиентами при приготовлении природного энергетика.

Зеленый чай

Этот продукт известен многим, так как своими полезными свойствами зеленый чай соединяет в себе кофеин, который дарит бодрость, и аминокислоту L-теанин, оказывающую успокаивающее действие. Для увеличения энергии, зеленый чай можно сочетать с медом, лимоном и кайенским перцем. Но еще более полезен настоящий белый чай.

Йерба мате и корень готу колы

Йерба мате употребляется в качестве чая, снабжающего организм энергией.

Это растение часто именуют зеленым золотом или напитком богов, а все благодаря его чудесным свойствам, которые не только тонизируют и заряжают энергией, но и лечат, и омолаживают организм человека.

Листовой чай мате также поможет похудеть тем, кто мечтает скинуть лишний вес, при этом вас не покинет энергия, что позволит худеть с удовольствием.

Корень готу колы также употребляют в виде чая, который помогает тем, кто занят умственной работой. Растение превосходно стимулирует активность головного мозга.

[attention type=red]

Любой человек в момент усталости по-своему восстанавливает свои силы. Некоторые прибегают к элементарной физической нагрузке либо просто небольшой зарядке, другие используют энергетические напитки.

[/attention]

Если вы испытываете недостаток свободной энергии и при этом желаете сохранить свое здоровье и прожить долгую жизнь, то самой лучшей подзарядкой для вас будет приготовление именно домашних натуральных энергетических напитков, которые не будут содержать химикатов и других вредных веществ, поэтому принесут вам пользу, хорошее настроение и массу свободной энергии для решения даже самых сложных задач, чего мы вам и желаем.

Если эти рецепты кажутся  вам слишком сложными, и вы предпочтёте использовать “химические” энергетические напитки, вам стоит познакомиться с колоссальным вредом популярных энергетических напитков, которые они могут нанести вашему здоровью, и вы поймете, что приготовление натуральных энергетиков в домашних условиях хоть и забирает немного времени, но более чем оправдано. А также советую посмотреть еще несколько более полезных и интересных рецептов молочного коктейля, зеленых смузи со шпинатом и даже о пользе обыкновенно воды с лимоном для похудения и борьбы со многими болезнями на нашем портале обучения и саморазвития https://samosoverhenstvovanie.ru/

Ну и конечно не забывайте заходить и подписываться на наш канал на ютуб и также смотреть видео на нашем данном яндекс Дзен канале, надеемся в скором времени самый большой образовательный канал на русскоязычном пространстве с самой большой командой профессионалов. Ну и конечно не стесняйтесь задавать вопросы, мы читаем и отвечаем на все комментарии, которые в этом нуждаются.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d11bc3199e81f00af59edbf/5de1208995aa9f00b1a4b59f

Энергетический коктейль в домашних условиях — лучшие рецепты натуральных и максимально эффективных коктейлей (85 фото)

Алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли: готовим сами

За последние несколько сотен лет мир значительно изменился. В лучшую сторону, или нет – совершенно иной вопрос. Но тот факт, что человеку приходиться испытывать колоссальные нагрузки – остается актуальным. Что бы выдержать безумный темп городской суеты, люди прибегают к использованию вредных энергетических напитков, которые весьма сильно влияют на здоровье.

Но не стоит забывать о натуральных аналогах, которые стали пользоваться спросом. Существует множество способов приготовления, состав которых простой и доступен каждому обывателю.

Рецепт 2

Сложность следующего напитка не будет сильно отличаться от предыдущего. Для того чтобы получилось бодрящее средство, необходимо: апельсиновый и грейпфрутовый сок (пол стакана) столько же лимонного сорбета, один стакан чая из мяты (заранее приготовленного)

Дабы получить необходимый напиток, стоит так же при помощи блендера, все хорошенько смешать.  В итоге получится полезный и вкусный источник энергии, который будет радовать весь день.

Рецепт 3

Итак. Третий по списку энергетик своими свойствами не отличается от предыдущих двух. Для приготовления необходим: один банан, стакан воды, одна столовая ложка меда и х4 ягоды сушеного инжира. Поместите все блендер и взбейте.

Ранний подъем дается просто далеко не всем людям. Есть множество “сов”, коим вставать с утра  кажется непреодолимым испытанием.

Работа и учеба отнимает множество сил. Дабы восполнить энергию, стоит употреблять специальные напитки. Их так же можно приготовить из продуктов, которые всегда под рукой.

С приготовлением справится каждый. В блендер всего лишь необходимо залить 2 чашки сваренного кофе и добавить 2 ложки сливочного масла. Взбивать до появления пышной пенки. Полученный результат будет иметь приятный вкус и аромат.

Коктейли для похудения и тренировок

Каждый хочет поддерживать себя в отличной форме, многие люди прибегают к тренажерным залам и фитнес центрам. Дополнительная нагрузка на организм опустошает запас сил.

Для того, чтобы ваша тренировка не закончилась спустя час, можно прибегнуть к использованию натуральных энергетических напитков.

Ниже будут представлены 3 способа, как создать нужный коктейль.

Способ первый. Нам понадобится чистая, отфильтрованная вода(3л.) Выжатый лимонный, либо апельсиновый сок(600мл.) соль(3гр.) и сахар(50гр.)

Приготовление. Подогреваем литр воды, высыпаем в воду соль и сахар. Все перемешиваем, и после выливаем в пустую бутылку. Полученный результат пить в течение дня.

Способ второй. Необходимо 200 мл апельсинового сока вылить в 700 мл воды, так же добавить 1грамм соли. Кисловатый напиток готов. Употреблять в течении тренировки.

Способ третий. Рецептура сохраняется прежней, но стоит учитывать пропорции. На один литр воды приходится 400 мл свежего сока и один грамм соли. После смешивания, пить после физических занятий.

Фото энергетических коктейлей в домашних условиях

Также рекомендуем просмотреть: Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://fitnessadvice.ru/energeticheskij-koktejl-v-domashnix-usloviyax/

Умный врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: