Отеки перед родами, причины возникновения, методы профилактики

Содержание
  1. Отеки при беременности: признаки и причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика
  2. По какой причине появляются отёки?
  3. Физиология
  4. Патология
  5. Какую опасность в себе таят отёки при беременности?
  6. Отёки: основные признаки
  7. Симптомы, которые могут предвещать опасность
  8. Немного о диагностике
  9. Как лечатся отёки, появившиеся во время беременности?
  10. Что делать с питанием?
  11. Какие лекарства можно использовать?
  12. Нужная и полезная профилактика
  13. Отёки ног у женщин перед родами
  14. Характеристика заболевания
  15. Основная причина отёков
  16. Отёчность конечностей перед родами
  17. Опасность отёков при беременности
  18. Профилактика
  19. Советы напоследок
  20. Когда проходят отеки после родов, способы избавления от отечности и причины возникновения
  21. Причины появления отеков после родов
  22. Почему возникают послеродовые отеки
  23. Почему отекают ноги после рождения ребенка
  24. Отек влагалища после родов
  25. Отек половых губ после родов
  26. Как снять отек после родов
  27. Медикаментозное лечение
  28. Коррекция рациона
  29. Упражнения
  30. Народные методы
  31. Отеки перед родами: причины, методы профилактики и советы гинекологов
  32. Физиологические отеки при беременности
  33. Факторы риска и причины отеков
  34. Отеки ног в третьем триместре беременности
  35. Отеки лица и носа в третьем триместре
  36. В чем заключается опасность отеков
  37. Как можно определить скрытые отеки
  38. Отеки перед родами и другие предвестники
  39. Профилактика отечности при беременности

Отеки при беременности: признаки и причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика

Отеки перед родами, причины возникновения, методы профилактики

Беременным на протяжении всех девяти месяцев приходится сталкиваться с различными проблемами.

Нужно и себя перебороть, чтобы не выпить вкусного винишка или не покурить кальян, и нервничать как можно меньше, правильно питаться, побольше пить воды и так далее – этот список можно продолжать ещё достаточно долго. Есть проблема, с которой в большей или меньшей степени сталкиваются все беременные – это отёки.

Немногие понимают, что на самом деле это явление не лучшим образом сказывается на организме. Из этой статьи Вы узнаете об отёках, причинах их возникновения и методах профилактики всё, что только нужно знать!

pixabay.com

По какой причине появляются отёки?

Если Вы хотя бы немножко знакомы с данным процессом, то должны понимать, что отёк – есть скопление лишней жидкости в пространстве между тканями.

В связи с тем, что во время беременности количество воды, требуемое для корректного функционирования уже двух организмов, крайне сильно увеличивается, могут возникать отёки. Это связано с увеличенной в размерах маткой, ею сдавливаются кровеносные и лимфатические сосуды.

Отсюда и возникает замедленный отток жидкости, а по утру женщина просыпается и говорит: «У меня снова отекли ноги, руки». А можете ещё и личиков. Наибольшим образом отёчность выражается на третьем триместре.

В идеале, когда Вы будете вставать на учёт, специалист должен обследовать Вас целиком и полностью. В том числе, на предмет наличия склонностей к отеканию. Если таковая имеется, то Вы должны были получить от него информацию по основным методам профилактики.

Если тогда Вы не прислушались или Вам ничего так и не сообщили, то Вы всегда можете предотвратить появление отёков, просто доверившись нашим рекомендациям. Но всё же, наиболее верным решением в данном случае будет обратиться к врачу, так как из-за отёков могут быть:

  • Более сложное течение гестации;
  • Усложнённые роды;
  • Проблемы со здоровьем ребёночка или матери.

Физиология

Если жидкость скапливается в небольших количествах, то никаких угроз для здоровья нет – совершенно. Это лишь временное нарушение, от которого уже завтра может не остаться ни единого следа.

Но ведь бывают и более серьёзные отёки. Да и в целом, любые отёки появляются из-за сдавливания половой вены, мочеточников. Как следствие, можно ожидать развития нарушения вывода жидкостей.

Помимо прочего, у большинства женщин повышается содержание натрия в организме. Это может вызвать обратный эффект. То есть, Вы вроде как и отекаете достаточно сильно, и пить постоянно хочется – соль всё-таки.

Отсюда и отёки день ото дня.

pixabay.com

Патология

В том случае, если жидкость в организме задерживается вследствие нарушения работы тех или иных органов, Вы просто обязаны обратиться к специалисту – ничего хорошего в этом нет. Возможно, такие отёки сами собой не пройдут. Если Вы не хотите рисковать своим плодом и желаете предотвратить гипоксию, то следует поторопиться. Вот причины возникновения отёков как патологий:

  • Расширение вен.
  • Почечная недостаточность.
  • Сахарный диабет.
  • Поздний токсикоз (если говорить медицинским языком, то гестоз).
  • И так далее.

Какую опасность в себе таят отёки при беременности?

Как Вы успели заметить, определённая опасность всё-таки имеется. Но какая Вы так и не поняли. Ясное дело, что это каким-то образом угрожает здоровью матери или плода. И всё же, как именно? С этим мы и предлагаем Вам разобраться, чтобы в дальнейшем этот вопрос более не поднимать.

Задерживающаяся жидкость в организме будущей матери ничего хорошего не предвещает. В лучшем случае, это отразится просто на её самочувствии. Появится некоторая разбитость, опухоль ног и рук, придётся отказаться от ношения колец и тому подобное. Но если вдруг жидкость скапливается в тканях внутренних органов, то может развиться недостаточность функционирования жизненно-важных органов.

Часто специалистам доводится сталкиваться и со скрытыми отёками. Наиболее ярко таковые проявляют себя на поздних сроках беременности. Являются достаточно трудно диагностируемыми визуально, но при этом наиболее опасны как для малыша, так и для мамочки. Потому что появляется риск или развитие патологий. Наиболее распространённые симптомы:

  • Вы слишком быстро прибавили вес, хотя долгое время ходили с нормальным;
  • В моче имеется белок;
  • При достаточном употреблении воды, Вы слишком редко ходите по-маленькому.

pixabay.com

Отёки: основные признаки

С тем, что отёки могут стать причиной ряда проблем мы уже разобрались, самое время перейти к основным симптомам. Среди наиболее популярных особое внимание следует уделить:

  • Опухает лицо. Припухлые веки, наличие мешков под глазами значительно большего размера, чем обычно. Даже в сравнении с тем, как если бы Вы сильно не доспали. Если серьёзно нарушена работа почек, то отёк может затронуть и нос. Также могут сгладиться и черты лица;
  • Отекают пальцы. Особенно заметно, если Вы на постоянной основе носите одно или несколько колец на них, сидящих достаточно плотно. Наиболее часто данный вид отёка ожидает женщин, работающих руками – даже за компьютером, да и то же рукоделие можно отнести к данному списку;
  • Отекают ноги. Наиболее частое явление. Большое количество жидкости скапливается в области голеней и стоп. Нередко от того, что Вы слишком долгое время ходите, стоите на месте в течение дня и не даёте ногам нормального отдыха.

Симптомы, которые могут предвещать опасность

Если отекают ноги на позднем сроке, то это гестоз (он же – поздний токсикоз). Состояние патологическое. Оно опасно не только для самой женщины, но и её пузожителя. Основные признаки:

  • Головные боли. Часто постоянные, то больше, то меньше;
  • Кружится голова;
  • Учащённое биение сердца;
  • Излишне напряжённая брюшная стенка;
  • Более круглые черты лица, чем были ранее, без набора веса;
  • Тошнота;
  • Жжение в районе груди;
  • Онемение пальцев на руках;
  • Одышка.

Если это действительно гестоз и в тканях скапливается жидкость, то подобное может стать причиной недостаточного кровоснабжения плаценты. А вместе с ней затронуты будут и сосуды плода. Соответственно, из всего этого может вытечь весьма и весьма неприятное последствие – задержка внутриутробного развития. Стадии следующие:

  • Отёк. Повышенная утомляемость, излишняя сонливость, выраженная отёчность ног.
  • Нефропатия. Повышенные показатели артериального давления. Белок в моче.
  • Преэклампсия. Тяжёлый случай нарушения кровообращения. Появляется весьма солидный риск кровоизлияния в сетчатку.
  • Эклампсия. Потери сознания, так как появляется кислородное голодание. Плацента может начать стареть преждевременно.

Немного о диагностике

Разумеется, в таком случае лучше сразу же идти к врачу. Иначе Вы рискуете жизнью ребёнка или по этой же причине он может родиться с существенными отклонениями. Пусть врач на регулярной основе обследует Вас:

  • Измерение пульса;
  • Измерение давления;
  • Контроль веса;
  • Изменение окружности ножек и животика;
  • Исследование мочи.

Помимо прочего желательно несколько раз с интервалом пройти УЗИ, чтобы выявить патологии.

Как лечатся отёки, появившиеся во время беременности?

Отёки, хоть большинством и считаются нормой, всё же таковой не являются. Они говорят о том, что какие-либо проблемы с организмом всё-таки имеются. Первым делом Вы должны:

  • Нормализовать режим приёма пищи и самое питание (ешьте правильную еду и только);
  • Прибегнуть к лечению с использованием препаратов (только после консультации и их назначения врачом);
  • Заняться лечебной гимнастикой – очень полезная вещь;
  • Походить на специальный массаж.

При желании, Вы всегда можете прибегнуть ещё и к народным методам. Но прежде также следует обратиться к врачу – пусть проконсультирует Вас по данному поводу.

pixabay.com

Что делать с питанием?

В целом, здесь собраны достаточно стандартные советы, которые Вам итак должны быть хорошо известны. Но если вдруг Вы ничего об этом не знаете, то вот они:

  • Отказываемся от употребления в пищу жирных соусов;
  • Кушаем больше овощей и фруктов. Желательно в свежем виде;
  • Сокращаем потребление мучных и сладких продуктов;
  • Минимизируем в рационе копчености, сыры и колбасы;
  • Употребляем в пищу как можно меньшее количество соли. В идеале её количество не должно выходить в сутки более полутора грамма;
  • Говядину, курицу и индейку делаем своим постоянным спутником жизни (только нежирные кусочки). Исключительно в отварном либо тушеном виде;
  • Пьём именно воду, а не газировки, чёрный чай и т.п.

Какие лекарства можно использовать?

Наиболее часто лекарственными средствами лечат в условиях стационара, то есть под тесным наблюдением со стороны специалиста. Если нужно устранить отёки, есть смысл обратиться к следующим средствам:

  • Комплексным медикаментам, в основе которых лежат растения. Как правило, это: цистон, фитолизин и другие средства с мягким мочегонным и противовоспалительным действиями.
  • Препаратам, улучшающим тонус сосудов. Т.е. все те, что не противопоказаны беременным и содержат в себе магний, липоевую кислоту.
  • К Но-Шпе, чтобы устранить болезненные спазмы.
  • Капельницам магнезии. Они также отлично справляются с отёками и снижают давление в артериях.

Нужная и полезная профилактика

Если Вы с данной проблемой ещё не столкнулись, то лучше уделять время и внимание профилактике, чтобы снизить эту вероятность. Небольшая отёчность никакой опасности не подразумевает, но если отёки слишком сильны… в общем, Вы уже знаете, чем это грозит. Мы рекомендуем:

  • Следовать описанному выше рациону питания;
  • Сократить употребление в пищу не только соли, но и сахара и сахаросодержащих продуктов (даже в том же кетчупе, как ни странно, найдётся сахар);
  • Избегать длительного нахождения на одном месте в положении сидя или стоя;
  • Работать с компьютером не более трёх часов в сутки. А если нужно больше, то раз в час желательно делать лёгкую разминку;
  • Выполнять физические упражнения на постоянной основе, если противопоказаний к ним нет;
  • Больше дышать свежим воздухом и почаще проветривать помещения, в которых Вы бываете больше всего;
  • Самостоятельно взвешиваться, производить замеры и записывать результаты, чтобы специалист мог произвести анализ набора веса;
  • Начать носим компрессионные чулки.

Оригинал статьи: http://puzenush.ru/beremennost/oteki-pri-beremennosti-priznaki-i-prichiny-vozniknoveniya-diagnostika-metody-terapii-i-profilaktika/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5011b896aa1b00ad65700b/5ca4ad8d134d6700b2a496bc

Отёки ног у женщин перед родами

Отеки перед родами, причины возникновения, методы профилактики

Отёк ног сопровождает массу женщин перед родами. Причины, в связи с которыми отекают ноги, отличаются разнообразием. Врачи советуют при появлении заболевания не производить лечение самостоятельно, а обратиться к медикам за консультацией.

Характеристика заболевания

Отёк вызывается разными причинами. При появлении заболевания у человека наблюдается значительное увеличение окружности нижних конечностей. Привести к отёкам ног способны отдельные состояния либо патологии. При беременности проявляются на поздних сроках по-разному. Заболевание сильно мешает нормально жить.

Медицина выделила ряд причин отекания ног у женщин. Множество девушек имеют нарушения в работе почек. Как правило, при подобных заболеваниях употребляемая человеком вода выводится плохо из организма, начинаются отёки на ногах. Симптомы отёка ног наблюдаются у будущих мам, страдающих от сердечной недостаточности.

Основная причина отёков

Современная медицина проводила исследования, напрямую связанные с отёчностью конечностей. Благодаря исследованиям медики выделили главную причину патологии.

Она проста – неправильное питание на протяжении беременности, непосредственно перед началом родов. Отёки ног проявляются, если женщина долго находится в вертикальном состоянии.

Отёк ног становится следствием слишком большой массы тела до родов.

Отёчность конечностей перед родами

Будущих мам интересует, отекают ли ноги перед родами. Любой доктор утвердительно ответит на вопрос. Много будущих рожениц страдает отёками, находясь на последних месяцах беременности. Но в ожидании ребёнка явление не считается патологией. Как правило, ноги отекают непосредственно перед установленным сроком родов. Происходящему сопутствует ряд факторов:

Набор веса во время беременности

  • большой вес, набранный за период беременности;
  • употребление большого количества воды;
  • долгое нахождение в горизонтальном положении;
  • большой вес ребёнка.

Как правило, девушка должна набирать до двенадцати килограммов. Если набранный вес намного больше, отёки ног начнут появляться регулярно. На конечности до родов оказывается большое давление.

Опасность отёков при беременности

Избранные доктора считают, что отёк до родов лечить не стоит. Считается, что женский организм уже переживает за несколько дней до родов большую нагрузку.

Прочие медики полагают, что явление требуется устранять. По мнению несогласных, отёк до родов становится первым признаком гестоза.

Если начать вовремя лечение, получится избежать перехода водянки в тяжёлую стадию заболевания. Однозначного ответа не найдено.

Профилактика

Доктора рекомендуют проводить профилактику организма для предотвращения отёков до родов:

  • На протяжении срока беременности не стоит пить жидкости по желанию. На протяжении суток до родов рекомендуется употреблять не более трёх литров.
  • Чтобы отёки были ощутимо меньше до родов, не рекомендуется употреблять продукты, способные в организме вызывать жажду. Сюда относится мороженое, сырки, торт, кефир, острые и жирные продукты.
  • Рекомендуется употреблять овощи и фрукты.
  • Старайтесь больше двигаться на протяжении дня. Время пеших прогулок определите самостоятельно, опираясь на состояние здоровья.
  • На протяжении дня не стоит пребывать в жарких местах подолгу.

Лучшая поза при беременности

Известен простой способ, помогающий беременной победить отёк. Потребуется лежать на мягком диване с поднятыми вверх ногами.

Помогут избежать отёков ванночки для ног из прохладной воды. Процедура проводится дважды в день. Предотвратить отёк ног призван массаж ступней, делайте ежевечерне.

Советы напоследок

Часто будущая мама перед родами страдает отёками ног, причиняющими неудобства. На протяжении беременности женский организм постоянно изменяется. Плод постепенно набирает вес, на ноги оказывается избыток давления. По причине подобного на ногах появляются отёчности.

Чтобы ощутимо уменьшить дискомфортные ощущения, доктора рекомендуют проводить профилактику. В первую очередь перед родами требуется побольше двигаться. Не стоит употреблять продукты, вызывающие появление жажды.

Женщине, которой предстоит в скором времени рожать, рекомендуется:

  • употреблять больше фруктов и овощей;
  • уменьшить количество потребляемой соли;
  • регулярно делать массаж ступней;
  • употреблять компот, сваренный из брусники.

Хорошо снимает отёк ног ванночка из холодной воды.

На протяжении дня стоит несколько раз менять обувь. Доктора рекомендуют перед родами употреблять после семи часов вечера меньше жидкости. В течение дня ногам важно давать отдохнуть. Если развиваются отёки ног, на ночь под конечности рекомендуется подкладывать свёрнутое одеяло или валик.

Если ни один способ не помогает избавиться от отёков, на отёчных местах происходит повышение температуры, не медля, обращайтесь к доктору. Иногда отёки начинают проявляться вследствие заболеваний в организме. После осмотра и сдачи анализов доктор посоветует лечение.

Описаны рецепты народной медицины, помогающие женщине избавиться от отёков. Помните, на протяжении всех триместров беременности, особенно перед родами, будущая мать обязана соблюдать правильное питание. Верная диета и соблюдение профилактических методов помогут избежать тяжёлых последствий.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/otyoki/nog-u-zhenshhin-pered-rodami.html

Когда проходят отеки после родов, способы избавления от отечности и причины возникновения

Отеки перед родами, причины возникновения, методы профилактики

Отеки после родов диагностируются у каждой третьей женщины. И если для одних отек — это результат усталости и нарушенного ритма жизни, то для других женщин отек может стать сигналом о развитии серьезных патологий в организме.

Важно детально разобраться в причинах появления отечности и своевременно предпринять нужные меры по ее устранению.

Причины появления отеков после родов

В период вынашивания ребенка нагрузка на почки женщины увеличивается в несколько раз. Органы мочевыделительной системы не в состоянии вывести одномоментно всю скопившуюся жидкость, потому отеки первую неделю после родов — явление нормальное, не требующее серьезного медицинского вмешательства.

Если же после появления на свет младенца прошло две-три недели, а отечность не спадет — это сигнал к немедленному посещению врачебного кабинета.

Почему же могут появляться после родов сильные отеки:

  1. Нарушение режима питания, бодрствования и сна. Первые месяцы жизни ребенка самые сложные для мамы. Бессонные ночи, резкое изменение режима питания после родов, перекусы на ходу — все это влечет за собой появление отеков.
  2. Нарушения функционирования почек. В период вынашивания малыша органы мочевыделительной системы будущей мамы испытывают чрезмерную нагрузку и как результат жидкость выводится медленно, провоцируя формирование отеков. Если после рождения малыша естественное функционирование почек не восстановилось, то проблемой отеков должен заниматься врач.
  3. Нарушения функционирования сердца. Замедляется кровоток, и как результат появляются отеки на ногах.
  4. Заболевания сосудов. Варикозное расширение вен, тромбоз вызывают застои в сосудах и в тканях (отек).

Почему возникают послеродовые отеки

Отечность появляется по причинам никак не связанным с патологиями в организме:

  • нарушается режим сна и бодрствования;
  • не соблюдаются принцип здорового питания (особенно опасно чрезмерное потребление соленых блюд).

Такая отечность, появляющиеся после родов, обычно проходят без врачебной помощи.

Но существует ряд факторов (заболеваний) при проявлении которых женщина в обязательном порядке обязана получить необходимую медицинскую помощь:

  • варикоз, тромбоз;
  • патологии почек, сердца;
  • диагностированный гексоз в третьем триместре.

Почему отекают ноги после рождения ребенка

Заболевания сосудов, варикоз, тромбоз — одни из причин, почему отекают ноги у женщины после рождения ребенка.

Предотвратить развитие серьезных патологий, во время вынашивания малыша женщине поможет процедура дуплексного ангиосканирования.

По ее результатам специалист оценивает состояние вен, при необходимости расписывает курс лечебной терапии, позволяющей предотвратить появление варикозной болезни.

[attention type=yellow]

Особенно актуально данное исследование если у женщины отекают лодыжки, ноги в щиколотках, беспокоят судороги и боли в икроножных мышах.

[/attention]

Отек одной ступни после родов может сигнализировать о патологиях сердца или почек.

Сколько будет длиться период, когда отеки после родов пройдут, зависит только от того как своевременно женщина обратилась за медицинской помощью и насколько точно она выполняет все предписания специалистов.

Отек влагалища после родов

Основная причина, почему возникает отек влагалища после родов — травмирование слизистых, при движении младенца по родовым путям. Небольшие повреждения (растяжки), а вместе с ними боль и отеки пройдут уже на вторые сутки после родоразрешения.

В ситуации, когда отек после родов спровоцирован разрывом стенок влагалища и промежности, процесс восстановления займет гораздо больше времени.

Важно: ускорить процесс заживления поврежденных тканей и предотвратить инфицирование можно, при условии соблюдения правил личной гигиены.

При отеках влагалища женщина в обязательном порядке использует гигиенические прокладки (меняет регулярно). После каждого похода в туалет половые органы необходимо тщательно обмывать чистой водой.

В ситуации, когда основными предпосылками развития отека влагалища являются патологии женских половых органов (вагинит, вульвит, бартолинит) лечение назначает врач на основании проведенного исследования.

Отек половых губ после родов

Наиболее частая причина, почему отекают половые губы после родов — воспалительный процесс желез, расположенных в тканях половых губ (бартолинит). Характерным симптомом данной патологии помимо отеков является сильная боль в зоне влагалища, усиливающаяся при длительном нахождении в одной позе.

Также отек половых губ после родов могут спровоцировать:

  • отсутствие или несистематичность процедур личной гигиены;
  • нарушения гормонального фона;
  • использование белья из синтетических тканей;
  • прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков);
  • механические повреждения слизистых половых органов.

Отеки половых губ после родов не должны пугать женщину. При отсутствии явных клинических признаков иных патологий, отечность сойдет в течение первого месяца. Через сколько сойдут отеки, спровоцированные различными заболеваниями в организме, зависит только от того, насколько своевременно и верно был определен курс лечебной терапии.

Как снять отек после родов

Как снять отеки, если они не являются следствием нарушений в организме матери, помогут следующие рекомендации:

  • больше отдыха. Снять отек ног промежности после родов поможет следующее упражнение: лежа на спине, поднимают ноги вверх и задерживаются в таком положении на несколько минут. Активизируют кровоток в ступнях и усиливают отток жидкости вращательные движения и ходьба на носочках;
  • расслабляют уставшие ноги массаж или ванночки с лечебными травами.

Важно: отечность, спровоцированную серьезными заболеваниями, устраняют только под наблюдением специалистов. Самолечение может быть опасно как для матери таки для ребенка.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами — эффективный способ уменьшить отечность, возникшую после родов.

Внимание: как долго необходимо принимать лекарственные средства и какая медикаментозная терапия поможет убрать отеки после родовопределяет только врач. Кормящая мама должна знать, что большинство препаратов способны навредить малышу.

Подбирая препараты для лечения отеков кормящей матери, особое внимание уделяется следующим критериям:

  • токсичность лекарственного средства;
  • количество химических элементов поступающих малышу с молоком матери и продолжительность их выведения из организма ребенка.

В зависимости от причины, спровоцировавшей отечность, медикаментозная терапия предполагает прием следующим препаратов:

  1. Диуретики (мочегонные препараты). Канефрон, Уролесан, Фитолизин показаны для выведения излишков жидкости из тканей естественным путем (снижает нагрузку на почки).
  2. Антибиотики. Назначаются редко, когда отек спровоцирован бактериальной инфекцией.
  3. Витамины, стимулирующие иммунитет кормящей женщины активнее противостоять различным инфекциям.

Коррекция рациона

Зачастую женщина не знает, как бороться с отеками, появившимися после родов. На самом деле все просто: первое, что необходимо сделать — откорректировать свое меню по принципу здорового питания.

Правильная, полезная еда это:

  • свежая зелень;
  • свежие овощи и фрукты;
  • молочные продукты (особенно творог).

Следует отказаться от соленой пищи, копченостей, жирных блюд. Запрещены крепкие чай и кофе, фаст-фуд, консервы, сосиски. С особой осторожностью следует выбрать специи.

Упражнения

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем, первая помощь при отеках конечностей — кратковременный (но частый) отдых.  При этом ноги должны располагаться на небольшом возвышении (отлично подходит подушка или валик из полотенца).

Также рекомендуется ежедневно после родов проводить легкую зарядку.

Упражнения просты, но очень действенны:

  • В положении лежа поднимайте и опускайте ноги под углом к туловищу.
  • Плавное перекатывание с пятки на носок.
  • В положении лежа вращение стоп по кругу;
  • Ходьба на носках.
  • В положении лежа махи ногами по типу « ножницы».
  • Лежа на спине вращение ногами по типу « велосипед».
  • Стойка « березка».

Регулярные упражнения — отличный способ как избавиться от отеков на ногах.

Народные методы

Послеродовые отеки быстрее сойдут, если включить в рацион кормящей мамочки следующие народные средства:

  • чаи на основе трав с мочегонным эффектом;
  • целебные чаи из липы;
  • отвары из мелиссы (помимо мочегонных свойств обладают прекрасным успокаивающим действием);
  • настойки их цедры цитрусовых.

Все эти настойки и чаи полезны не только при приеме внутрь, но и как элемент лечебных ванночек для ног.

Важно: перед использованием любого из вышеперечисленных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Также с особой осторожностью следует использовать ванночки с лекарственными травами женщинам страдающим варикозом.

Отеки перед родами: причины, методы профилактики и советы гинекологов

Отеки перед родами, причины возникновения, методы профилактики

Отеки перед родами беспокоят большинство женщин. Чаще все это вызвано физиологическими причинами и не представляет угрозы ни для будущей мамы, ни для малыша. Но иногда отеки могут сопровождать серьезные патологии, требующие срочного лечения. В отдельных случаях требуется даже экстренное родоразрешение.

Физиологические отеки при беременности

В конце второго – третьем триместрах у большинства будущих мам появляются отеки. Только 20 % женщин не сталкиваются с этой проблемой. Накопление жидкости в тканях является обычным делом на больших сроках, но нужно внимательно наблюдать за ситуацией.

Объем околоплодных вод и циркулирующей в организме матери крови увеличивается, натрий, удерживающий воду, выводится медленнее вследствие повышенной выработки гормона прогестерона, меняется водно-солевой обмен, а изменение гормонального фона вызывает постоянное ощущение жажды.

Это и становится причиной отечности.

Факторы риска и причины отеков

Спровоцировать появление отеков перед родами могут употребление соленых блюд в большом количестве, высокая температура окружающей среды, ситуация, когда третий триместр выпал на жаркое время года, чрезмерная физическая нагрузка.

Физиологическая отечность обычно проходит самостоятельно после устранения причин, которые ее спровоцировали. Такое явление не требует лечения.

На практике оказывается, что чаще всего с отеками сталкиваются невысокие женщины с повышенной массой тела.

Критическим сроком считаются тридцать две недели, когда повышается вероятность развития тяжелого осложнения беременности — гестоза, одним из симптомов которого как раз является патологическое накопление жидкости в тканях.

Значительные отеки не только неэстетично выглядят, но и являются достаточно опасными для здоровья.

Из-за отечности может возникнуть кислородное голодание у ребенка, а сама будущая мама может пострадать от нарушения работы внутренних органов.

Отеки ног в третьем триместре беременности

Чаще всего при беременности возникают отеки ног. Перед родами обычно лишняя жидкость выводится из организма самостоятельно, а отечность пропадает, так что будущая мать может ощущать прилив энергии и улучшение самочувствия.

Но до этого момента симптом может сильно беспокоить женщину. Особенно беспокоят отеки тех, кто много ходит или проводит на ногах много времени. При этом привычная обувь становится мала или сильно давит.

Важно выбрать такую пару, которая не будет доставлять дискомфорт.

Обязательно нужно отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение устойчивой обуви. Желательно отказаться от длительных прогулок, долго не стоять на ногах, чаще принимать горизонтальное положение.

[attention type=red]

Будет полезен регулярный массаж стоп, дома нужно периодически поднимать ноги вверх (можно подкладывать подушку) или стоять в коленно-локтевой позе, чтобы облегчить работу почек и выделительной системы.

[/attention]

Отекают руки перед родами обычно у тех женщин, которые занимаются рукоделием, работают за компьютером или выполняют какую-то монотонную работу. Можно наблюдать припухлость, которая пропадает через время, следы от украшений.

Застой жидкости образовывается вследствие однообразных движений. Поможет нормализовать ситуацию гимнастика для пальцев.

Также со второй половины беременности некоторые врачи советуют отказаться от колец, чтобы потом не было проблем с тем, чтобы снять украшения, когда это будет необходимо.

Отеки лица и носа в третьем триместре

Отеки лица заметить легче всего — овал лица округляется, появляются мешки под глазами, насморк, который не связан с простудным заболеванием. Нос может отекать из-за аллергических реакций, которые во время вынашивания ребенка обостряются. Из-за проблем с дыханием нарушается поступление кислорода к ребенку.

Отеки можно устранить с помощью специальных капель, но лекарство должен прописать врач, потому что беременным запрещено принимать целый ряд лекарственных препаратов. Чаще всего все ограничивается только появлением мешков под глазами, что связано с анатомическими особенностями век. В этой области под кожей находится рыхлая клетчатка, которая активно впитывает жидкость.

Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие рекомендации.

В чем заключается опасность отеков

Если сильно отекли ноги перед родами (в третьем триместре беременности) нужно обязательно обратиться к врачу как можно скорее, потому что это может указывать на развитие очень серьезного осложнения — позднего токсикоза.

Гестоз во время беременности практически не лечится, а только контролируется медиками. Тяжелые формы грозят преждевременным родоразрешением, самочувствие мамы и малыша улучшится только после родов.

Без медицинской помощи возможен летальный исход.

Такое осложнение диагностируется у 10-15 % будущих мам, чаще всего проявляется при первой беременности. Во вторую беременность риск столкнуться с поздним токсикозом уменьшается.

Факторами риска являются неблагоприятная наследственность (если гестозом во время беременности страдали мама или родные сестры, то риски выше), возраст будущей мамы менее 20 и старше 35 лет, наличие хронических заболеваний в анамнезе (проблемы с почками, повышенное артериальное давление), избыточный вес, беременность двойней или тройней.

Патологические отеки перед родами (те, которые являются проявлением гестоза) можно определить по трем признакам: сама задержка жидкости в тканях, появление белка в моче и повышение артериального давления.

В норме белок в моче должен отсутствовать, но в третьем триместре допускается его небольшое количество (до 0,033 г\л).

Повышенные показатели в сочетании с высоким артериальным давлением (более 140\90 единиц) практически всегда указывают на гестоз.

Как можно определить скрытые отеки

Отекают ли ноги перед родами? По мере приближения предполагаемой даты родов отеки могут спадать, но не всегда видимая картина соответствует действительной. Так, задержка жидкости в тканях может быть скрытой. На это указывает вес, увеличивающийся быстрыми темпами.

Если женщина набирает более 300 г в неделю, гинеколог может направить на тест Мак-Клюра – Олдрича. В ходе процедуры пациентке под кожу вводится хлорид натрия, в результате чего появляется заметный волдырь. Если припухлость не появится, то это указывает на скрытую отечность.

Диагноз подтверждается и в том случае, если волдырь проходит быстрее, чем за час.

Диагностировать скрытые отеки можно и другими способами. Например, рекомендуется регулярно измерять окружность ног. Об осложнении беременности говорит увеличение показателей на 1 см в неделю и более.

Показано исследование суточного диуреза, то есть объема мочи. Количество мочи, выделяемой за сутки, сравнивается с объемом выпитого (нужно учитывать и воду, и другие жидкости, и супы, и фрукты, и овощи).

В норме в день выделяется 3\4 объема употребленной жидкости.

Отеки перед родами и другие предвестники

Незадолго до родов женщина может обратить внимание на изменение своего самочувствия.

На приближение даты появления малыша на свет указывают прекращение набора веса или даже похудение на несколько килограммов (обычно женщина теряет около 2-3 кг), опущение живота, уменьшение активности ребенка, появление тренировочных схваток.

Часто перед родами спадают отеки, потому что организм самостоятельно избавляется от лишней жидкости. Но это не точный признак, потому что у каждой женщины все индивидуально.

[attention type=green]

Если появились отеки перед родами, что делать? Важно нормализовать питание. Из рациона нужно исключить копчености и жареные блюда, а мясо и овощи отваривать, готовить на пару или запекать.

[/attention]

Лучше отказаться от сладкого и сдобы, маринадов и пряностей. Очень полезны нежирные бульоны, фрукты и овощи, каши.

Для профилактики полезно проводить разгрузочные дни, но это допускается только после согласования с наблюдающим врачом.

Употребление соли нужно ограничить до 1-1,5 г в сутки. В состав соли входит натрий, поэтому она задерживает в организме жидкость.

Нужно не только не солить пищу во время приготовления, но и отказаться от селедки, чипсов, солений, колбас и сосисок, консервированных продуктов, квашеной капусты. Нормализует водно-солевой обмен употребление жидкости в достаточном количестве.

В день нужно выпить не менее 1,5 л чистой воды (не считая жидкую пищу и овощи). Пить лучше часто, но понемногу. Полезны морсы, свежевыжатые соки, а вот кофе и чаем, газированными напитками увлекаться не стоит.

Пойдет на пользу умеренная двигательная активность. Можно заниматься йогой для беременных, посещать специальные занятия в бассейне, гулять на свежем воздухе. Но не стоит усердствовать, потому что полезна только та нагрузка, которая является дозированной и равномерной.

[attention type=yellow]

Не рекомендуется должно стоять на одном месте или ходить, сидеть, закинув одну ногу на другую. Желательно делать прохладные ванночки для ног, легкий массаж стоп, во время отдыха подкладывать под ноги подушечку. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен.

[/attention]

При такой проблеме может быть рекомендовано ношение специального компрессионного белья.

Профилактика отечности при беременности

Причины отеков перед родами могут быть физиологическими. Нагрузка на организм увеличивается, так что в тканях начинает накапливаться лишняя жидкость. С таким неприятным симптомом сталкиваются 80 % будущих мам, но в некоторых случаях отеков удается избежать.

Профилактика включает регулярные физические нагрузки (по мере сил), нормализацию рациона питания, оптимальный режим труда и отдыха, отказ от соли и употребление достаточного количества жидкости.

Также необходимо регулярно сдавать анализы и следить за общим состоянием, чтобы при патологии вовремя обратиться за медицинской помощью.

Источник: https://FB.ru/article/452871/oteki-pered-rodami-prichinyi-metodyi-profilaktiki-i-sovetyi-ginekologov

Умный врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: