Предклимактерический период, основные признаки: симптомы, лечение

Содержание
  1. Симптомы предклимактерического периода и их устранение
  2. Что такое пременопауза
  3. Какие первые симптомы изменений
  4. Как меняется менструальный цикл
  5. Какие признаки изменений в работе внутренних органов
  6. Как облегчить состояние с помощью препаратов
  7. Как изменить образ жизни и питание
  8. Какая профилактика предклимакса
  9. Пременопауза: что происходит в организме и как это проявляется
  10. Что такое пременопауза и когда она начинается
  11. Признаки наступления климакса
  12. Организм женщины в период пременопаузы
  13. Что нужно знать о предклимактерическом периоде
  14. Предклимактерический период: симптомы и решения
  15. Фолликулостимулирующий гормон, или ФСГ
  16. Эстроген
  17. Прогестерон
  18. Гормоны щитовидной железы
  19. Кортизол
  20. Симптомы пременопаузы
  21. Общее состояние
  22. Настроение
  23. Набор веса
  24. Кожа и волосы
  25. Молочница
  26. Помощь и панацеи
  27. Предклимаксное состояние женщины – симптомы, признаки
  28. Возраст начала климакса
  29. Основные симптомы женского предклимаксного состояния и начала климакса
  30. Причины и признаки раннего климакса
  31. Опасности раннего наступления климакса
  32. Этапы гормональной перестройки
  33. Факторы, способные ускорить или отодвинуть наступление климакса

Симптомы предклимактерического периода и их устранение

Предклимактерический период, основные признаки: симптомы, лечение

При угасании репродуктивной системы женщины в организме происходят различные изменения. Этот период называется климаксом. Но наступает он не сразу, а только спустя некоторое время. Период подразделяется на 3 стадии, начальной из которых является пременопаузой. Необходимо знать основные признаки предклимактерического периода для того, чтобы облегчить состояние.

Наступление климакса зависит от множества факторов

Что такое пременопауза

Климакс наступает из-за сокращения выработки половых гормонов и прекращения овуляции. Вследствие этого изменяется менструальный цикл, постепенно снижается его обильность. При отсутствии месячных репродуктивная функция женщины завершается.

Климакс подразделяется на 3 стадии:

  1. Пременопауза. Начинается при наличии менструации и продолжается до её полного прекращения. На начальном этапе допускается присутствие различных симптомов, которые могут мешать женщине. Чаще всего период наступает в 45 – 47 лет.
  2. Менопауза. Полное прекращение менструальных выделений из-за угасания репродуктивной системы.

    Фаза появляется старше 50 лет.

  3. Постменопауза. Период продолжается до конца жизни пациентки. Все признаки, которые были у женщины на протяжении 2-х фаз, уменьшаются или исчезают полностью. Но если негативные эффекты успели нанести вред организму, они будут проявляться до конца жизни.

Предклимактерический период наступает при уменьшении выработки половых гормонов.

Больше это относится к эстрогену, потому что он отвечает на многие важные процессы в женском организме. А именно:

  • стабильность цикла менструации;
  • контроль обмена веществ;

В этот период падает выработка эстрогена

  • формирование фигуры женщины;
  • влечение к партнёру;
  • поддержание слизистых половых органов в нормальном состоянии;
  • стабильность эмоционального состояния;
  • нормальное усвоение микроэлементов (кальций);
  • молодость организма;
  • нормализация памяти и концентрации.

Пременопауза имеет особую важность в жизни каждой женщины, потому что является начальным периодом перед наступлением самого климакса. Этап продолжается около 4 лет, но у каждого этот срок индивидуален. При наступлении пременопаузы необходимо уделить особое внимание своему организму.

Какие первые симптомы изменений

Начало пременопаузы можно определить по появлению следующих симптомов:

  • приливы;
  • изменение менструального цикла;
  • повышенная чувствительность груди;
  • изменение гормонального фона;
  • нервозность;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • ухудшение памяти;
  • отсутствие полового влечения;
  • ощущение дискомфорта в области влагалища, поскольку из-за уменьшения естественной смазки слизистая оболочка становится сухой;
  • бессонница;
  • повышенная тревожность;
  • обострение предменструального синдрома;
  • боли в голове, напоминающие мигрень.

Многие жалуются на проблемы с памятью

Как меняется менструальный цикл

При пременопаузе месячные могут изменяться по длительности, например, если раньше у женщины они проходили регулярно, то в предклимактерический период есть вероятность задержки. Обильность выделений тоже изменяется. Месячные становятся скудными, а затем могут возвращаться к своему нормальному состоянию.

Менструация не должна задерживаться на длительный период. Кроме этого, выделения не могут быть обильными (смена средств гигиены каждые 1 – 2 часа) и продолжаться дольше 7 дней. В данном случае необходимо обратиться к врачу–гинекологу, потому что симптомы являются признаком различных заболеваний:

  • миома;
  • полипы;
  • опухоль;
  • изменения в свёртываемости крови;
  • нарушенная работа эндокринной системы.

Не нужно забывать о том, что в предклимактерическом периоде менструация хоть и нарушается, но овуляция возможна. Поэтому не исключается вероятность зачатия.

Но выносить ребёнка будет нелегко из-за снижения уровня прогестерона, который является главным гормоном, обеспечивавшим нормальное протекание беременности. Так как гормональный фон нестабилен, есть риск прикрепления яйцеклетки вне области матки.

Могут наблюдаться проблемы со свертываемостью крови

Какие признаки изменений в работе внутренних органов

На первом этапе менопаузы изменяется работа многих органов. Симптомы предклимакса представлены в таблице.

ОрганОписание
ВлагалищеПредклимаксное состояние женщины характеризуется утончением слизистой оболочки и высокой вероятностью сухости. Это может проявляться дискомфортом и болью во время полового акта. Для улучшения секса используют специальные смазки, которые продаются в аптечной сети. Если женщину беспокоят неприятные ощущения при опорожнении мочевого пузыря, необходимо посетить врача, потому что это является признаком различных заболеваний
Молочные железыПредклимаксное состояние характеризуется изменениями в груди и из-за этого могут возникать болевые ощущения. За здоровьем молочных желез необходимо следить тщательнее, потому что есть высокий риск появления опухолей злокачественного и доброкачественного характера.
Сердце и сосудыПредклимакс характеризуется следующими признаками: • изменение показателей АД; • частое биение сердечной мышцы; • спазмы в сердце; • одышка.
ЖелудокУ женщины могут возникать такие симптомы как жжение и боль в области желудка
Щитовидная железаРабота такого органа как щитовидная железа зависит от уровня половых гормонов. При их недостатке может увеличиваться вес

Как облегчить состояние с помощью препаратов

Запрещается самостоятельно подбирать себе медикаменты для облегчения состояния, так как можно усугубить ситуацию. Рекомендуется обратиться к врачу–гинекологу. Сначала специалист проводит осмотр и задаёт различные вопросы, которые касаются жалоб. Далее пациентку отправляют на обследование. Для этого используют следующие процедуры:

  • анализ крови и мочи;
  • консультация врачей другой специализации (терапевт, маммолог);
  • ультразвуковая диагностика;
  • ЭКГ.

Для определения состояние женщины назначается ультразвук

После получения результатов обследования, врач выписывает рецепт на необходимый препарат.

Для лечения предклимакса специалист может назначить женщине гормональные препараты. Показания к применению:

  • приливы;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • недержание;
  • сухость слизистой оболочки половых органов;
  • с целью профилактики остеопороза.

Гормональная терапия имеет противопоказания:

  • злокачественная опухоль;
  • высокая вероятность тромбоза;
  • ИБС;
  • высокое артериальное давление;
  • заболевания сердца острого характера;
  • аллергическая реакция.

К тому же, препараты гормонов необходимо применять с осторожностью при миоме, мигрени, эпилепсии, камнях в желчном пузыре. Так как данные медикаменты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, чаще их заменяют фитоэстрогенами.

Прием фитопрепаратов стабилизирует давление

Фитопрепараты помогают нормализовать работу многих внутренних органов, а именно:

  • снижают риск развития гипертонии;
  • стабилизируют нервную систему, уменьшают нервозность и раздражительность;
  • позволяют организму лучше усвоить кальций;
  • нормализуют состояние кожного покрова.

Самыми популярными препаратами из группы фитоэстрогенов является Циклим, Эстровэл, Климадинон. Лекарственные средства будут эффективны только в случае сильного проявления симптоматики, когда признаки мешают женщине выполнять естественные функции. Если симптомы пременопаузы слабые, нет необходимости в приёме медикаментов, достаточно изменить своё питание и исключить вредные привычки.

Как изменить образ жизни и питание

Для уменьшения симптоматики пременопаузы рекомендуется придерживаться правил здорового питания. Необходимо уменьшить употребление сахара, жирных сортов мясных продуктов. Кроме этого лучше исключить жареное, солёное, копчёное, вредное. Рацион должен состоять из большого количества овощей и фруктов, нежирной продукции.

Кроме этого, рекомендуется исключить вредные привычки, так как никотин и алкоголь при наступлении климакса могут вызывать проблемы с сердцем, сосудами.

При злоупотреблении спиртными напитками и курением есть высокая вероятность развития онкологии, заболеваний щитовидной железы, других нарушений.

Какая профилактика предклимакса

Профилактика пременопаузы имеет особое преимущество. В организме женщины климакс только начинается, поэтому можно повлиять на его динамику с помощью соблюдения различных правил.

Предклимактерический синдром требует подготовки к нему. Да, проявление в некоторой степени зависит от наследственности, но на симптоматику так же оказывает влияние образ жизни пациентки.

Поэтому подготовка к климаксу так важна.

В это время очень важно больше отдыхать

Профилактические мероприятия:

  1. Полноценно отдыхать. Этот пункт является одним из важных в профилактике. При недосыпе или недостаточном количестве отдыха женщина будет подавлена и нервозна. Всё это негативно отражается на здоровье.
  2. Выполнять физические упражнения. При отсутствии спорта в организме понижается тонус мышц, и есть вероятность развития заболеваний. Поэтому лучше уделять время физической активности. Мероприятие не только помогает поддерживать организм в нормальном состоянии, но и уменьшить вероятность сердечно – сосудистых заболеваний.
  3. Уменьшить стресс. Женщине необходимо контролировать свои эмоции, так как от перенапряжения нарушается работа нервной системы. Если невозможно исключить стресс, необходимо по-другому относится к жизненным ситуациям.
  4. Заниматься сексом. Половой акт влияет на выработку гормонов. Кроме этого процесс помогает улучшить кровоснабжение в органах малого таза и устранить застой.
  5. Ежегодно посещать врача – гинеколога. Необходимо раз в год проходить полный осмотр для исключения различных заболеваний.

Климакс – это естественный для организма процесс, которого не нужно бояться. Он подразделяется на 3 фазы. Начальной стадией является пременопауза.

Для облегчения состояния необходимо знать симптомы и способы лечения. Если признаки не сильные, рекомендуется изменить рацион и исключить курение, алкоголь.

Но когда начало климакса проявляется сильно и мешает женщине, можно прибегнуть к приёму лекарственных препаратов.

В этом ролике вы найдете симптомы климакса, на которые стоит обращать внимание:

[attention type=yellow]

Запрещается самостоятельно назначать медикаменты без консультации врача, так как это навредит организму ещё сильнее. Специалист проведёт необходимое обследование и по его результатам выпишет рецепт на необходимое лекарственное средство.

[/attention]

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/predklimaktericheskij-period.html

Пременопауза: что происходит в организме и как это проявляется

Предклимактерический период, основные признаки: симптомы, лечение

07.12.2017

Климактерический период делится на три этапа, и первый из них – пременопауза, симптомы которой некоторые женщины начинают ощущать уже в сорокалетнем возрасте. Процесс угасания детородной функции физиологически неизбежен, его легко распознать, и есть множество способов облегчить свое состояние.

Что такое пременопауза и когда она начинается

Предклимактерический период (пременопауза) – это начальный этап климактерия, во время которого происходит изменения в организме женщины, связанные с адаптацией к постоянному снижению уровня гормонов, выделяемых яичниками. Длится он примерно 2 года и заканчивается с последней менструацией. Каждая женщина после 40-45 лет начинает замечать у себя первые симптомы предменопаузального этапа.

Начало климактерического периода сопровождается перепадами настроения, повышением артериального давления, приступами жара и другими симптомами, которые могут сохраняться на протяжении всего времени климакса. Проявляются они индивидуально и напрямую зависят от образа жизни и процессов в организме, отвечающих за общее состояние здоровья.

Диагностика пременопаузы возможна и до 40 лет (около 3 %), и после 55 (около 20 %), и не всегда является признаком патологических состояний. Часто такая нетипичность свидетельствует лишь о генетических особенностях женщины.

Признаки наступления климакса

Предклимактерический период трудно не заметить. Ряд изменений в организме, которые проявляются на физиологическом и психическом уровне, очевидны как для самой женщины, так и для окружающих. Основные симптомы пременопаузы:

  1. Ярче выражается предменструальный синдром: тянущие боли внизу живота, неприятные ощущения в груди, раздражительность, перепады настроения, неконтролируемый аппетит и головные боли становятся спутниками этого периода. Если все эти проявления были знакомы женщине и раньше, то при раннем климаксе наступление месячных становится еще болезненнее.
  2. Нарушения менструального цикла: он становится продолжительнее, а кровяные выделения – гораздо скуднее. В среднем менструальные выделения при климаксе приходят раз в 2 месяца.
  3. Приливы жара – внезапное повышение температуры тела. Кожа лица и декольте краснеет, появляется одышка, темнеет в глазах. Как только приступ прекращается, повышается потоотделение. Количеством приливов за день определяется трудность протекания климактерического синдрома: до 5 – легкая форма, до 15 – средняя, до 30 – тяжелая.
  4. Трудности контроля эмоций – один из самых частых симптомов предклимаксного состояния женщины. Гормональные перестройки влияют на нервную систему. Нарушение режима сна и бодрствования и быстрая усталость выливаются в раздражительность. Особенно часто одолевает гнев, с которым трудно справиться. Усложняется ситуация тем, что окружающие зачастую принимают это за капризы и скверный характер. Сопровождаются такие негативные эмоции головной болью. Зачастую, женщина впадает в депрессию.
  5. Из-за уменьшения выделяемого слизистого секрета появляется сухость во влагалище, которая негативно сказывается на ощущениях во время полового акта. Также значительно притупляется половое влечение, в связи с чем могут возникнуть проблемы в отношениях с мужчинами. Сами выделения становятся скуднее и могут менять свое качество – консистенцию, цвет, запах. Нормальными считаются слизистые выделения без запаха. Во всех остальных случаях необходимо обратиться к специалисту.
  6. Сбои гормональной функции приводят к ухудшению мозговой деятельности. Память притупляется, сложнее запоминать не только новую информацию, но и вспомнить факты из прошлого. Возникают трудности с концентрацией внимания. Женщине становится трудно заниматься одним и тем же делом продолжительное время.
  7. Проявлением начальной стадии климакса у женщины считаются сбои работы сердечно-сосудистой системы. Повышенное давление со всеми вытекающими последствиями – головной болью, учащенным сердцебиением, жжением в области груди – дает о себе знать в этом возрасте.
  8. Чувствительность груди – не частое, но встречающееся явление на начальной стадии климакса. В комплексе с обильными кровяными выделениями может свидетельствовать о начальной стадии развития новообразований. Рак молочных желез – заболевание, которым чаще всего болеют женщины за 40. Очень важно регулярно посещать врачей и проходить обследования половых органов в этом возрасте.

Признаки пременопаузы не у всех женщин проявляются с одинаковой интенсивностью. Факторы, которые влияют на протекание предклимакса:

  • генетический фактор – те представительницы слабого пола, которые унаследовали крепкое здоровье, и чьи мамы переносили этот этап относительно легко, очень вероятно тоже не столкнутся с серьезными проблемами;
  • образ жизни – курение, алкоголь, стрессы, неправильное питание, тяжелый физический или умственный труд усугубляют состояние в этот период. Здоровый рацион, физическая активность, отсутствие вредных привычек и спокойное психоэмоциональное состояние облегчают синдром менопаузы;
  • заболевания любых органов, а в первую очередь – половой системы: в этот период их течение обостряется, вероятность осложнений возрастает.

Организм женщины в период пременопаузы

Предклимактерический период – это время, когда повышается уровень фолликулостимулирующего гормона в крови. Этот процесс сочетается с понижением уровня эстрадиола, одного из главных женских половых гормонов.

Яичники продолжают функционировать, вырабатывая эстроген и прогестерон, но их активность снижается.

Поэтому нормальные менструации с предшествующей им овуляцией имеют место быть, а значит, забеременеть во время пременопаузы все еще можно. Вынашивание ребенка в этом возрасте редко происходит без осложнений.

Настоятельно рекомендуется не забывать о надежной контрацепции, которая должна в обязательном порядке быть назначена врачом.

Постоянное снижение женских гормонов в пределимаксном состоянии больше всего влияет на такие системы организма:

  1. Половую. Меняется качество и количество выделений, микрофлора половых органов становится более восприимчивой к инфекционным заболеваниям. Изменения касаются и менструального цикла – месячных становится меньше, протекают реже. Также частыми являются жалобы на чувствительность и затвердевание молочных желез в климактерическом периоде, иногда прощупываются болезненные комочки. У женщин с мастопатией болезнь приобретает особую форму в это время. Гормональная терапия и постоянный контроль здоровья половых органов компетентным специалистом – то, что поможет избежать осложнений.
  2. Сердечно-сосудистую. Дефицит эстрогенов приводит к непрочности стенок сосудов, что негативно сказывается на кровообращении и артериальном давлении. Всем женщинам за 40 рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие полезные полинасыщенные жиры для укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности.
  3. Моче-половую. Гормоны группы эстрогенов обеспечивают нормальное функционирование мочевого пузыря и тонус мышц малого таза. Соответственно их уменьшение провоцирует такие патологические состояния, как недержание мочи, дискомфорт при мочеиспускании, цистит. Помимо климакса, причинами этих заболеваний могут быть проблемы функционирования эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Хорошо помогают решить эти проблемы специальные упражнения, например, гимнастика Кегеля или имбилдинг.
  4. Пищеварительную: значительно замедляется обмен веществ. Это приводит к повышению уровня холестерина в крови, отечности, запорам, метеоризму и стремительному набору лишнего веса. Боли в желудке и тошнота – реакция пищеварительной системы на повышенное артериальное давление. Здоровое сбалансированное питание и отказ от пищевого мусора помогут избежать перечисленных трудностей.
  5. Костную. Костная ткань становится более хрупкой, увеличивается вероятность переломов при механических травмах. Кроме того, ухудшается состояние кожи и волос. В рационе женщины в период климактерия обязательно должны быть продукты, богатые кальцием. Рекомендуется также принимать витаминные комплексы, содержащие необходимые микроэлементы.
  6. Нервную. Нестабильность эмоционального состояния тоже спровоцирована гормональными скачками.

Кроме этих изменений, у женщин во время пременопаузы могут обостряться все хронические заболевания. Однако нужно помнить, что климакс – процесс естественный и постепенный. Организм способен адаптироваться к изменениям, а при грамотной профилактике климактерический синдром и вовсе может протекать без проблем.

Пременопауза: что происходит в организме и как это проявляется Ссылка на основную публикацию

Источник: https://TopGinekolog.ru/klimaks/premenopauza

Что нужно знать о предклимактерическом периоде

Предклимактерический период, основные признаки: симптомы, лечение

Как можно улучшить свое качество жизни в этот неспокойный для женского организма период.

Предклимактерический период: симптомы и решения

Доминик Фраден-Рид, врач, специалист по профилактике старения, объясняет, что такое пременопауза, каковы основные ее процессы и явления, и как можно улучшить свое качество жизни в этот неспокойный для женского организма период.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Пременопауза и климакс

Для начала разберемся с терминами. Менопауза, он же климакс, наступает тогда, когда у женщины круглый год нет месячных. Этому предшествует достаточно долгий период, который характеризуется угасанием гормональной функции и, нередко, дисбалансом между разными гормонами.

Пременопауза начинается, в среднем, между 45 и 50 годами, средний же возраст наступления климакса — 51 год. Тем не менее, ко мне обращались женщины, у которых появлялись симптомы пременопаузы уже после 40 лет.

Часто пременопауза дает о себе знать сбоями менструального цикла: слишком короткий, по два за месяц, или вдруг месяц-два «выпадают». У многих женщин появляется хроническая усталость, проблемы со сном, перемены настроения или депрессия. Какие гормоны «играют не по правилам» и как мы при этом себя чувствуем?

Фолликулостимулирующий гормон, или ФСГ

Его количество увеличивается. В яичниках еще есть яйцеклетки, но овуляция может быть затруднена — тело действует так, будто наступает нормальная овуляция, растет уровень эстрогена. В первый период пременопаузы эстроген остается на хорошем уровне, иногда даже слишком высоком.

Эстроген

Уровень эстрогена зависит от фазы менструального цикла. Обычно, когда женщина входит в пременопаузу, его уровень около 200-300 пикограммов на миллилитр.

Но когда менопауза приближается, уровень эстрогена обрушивается до 20-30 пг/мл. Это приводит к тому, что у женщин начинаются приливы жара.

А когда уровень эстрогена понижается до 11, наступает менопауза.

Прогестерон

Когда овуляции больше нет, у женщин снижается и уровень прогестерона. В течение первых нескольких лет пременопаузы у вас может быть эстроген в норме или слишком высокий, а прогестерон понижен, в любом случае преобладание эстрогена дает вам ощущение того, что вы сексуальны, счастливы, полны жизни — и эти ощущения могут «зашкаливать».

Но так как одновременно вы испытываете понижение прогестерона, гормона, ответственного за спокойное и расслабленное состояние, на выходе может получиться нервозность, тревожность, нетерпение.

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа часто создает проблемы, когда разбалансированы половые гормоны. Прогестерон — лучший друг щитовидной железы, поэтому если его уровень снижается, то снижается и уровень гормонов щитовидки. В результате имеем проблемы в виде утомляемости, выпадения волос, проблемы с кожей.

Кортизол

Кортизол, или гидрокортизон, — гормон стресса, который вырабатывается в теле из прогестерона в ночное время.

Если уровень вашего прогестерона снижается и, одновременно, вы в состоянии стресса, как это часто случается, когда дети заканчивают школу, поступают в вуз, родители стареют или болеют, супруг тоже переживает свой кризис, то вас ждет бессонница, потому что ваше состояние усугубляется выработкой кортизола.

Симптомы пременопаузы

Эстрогена в наших телах будет вырабатываться все меньше, поскольку все меньше яйцеклеток в яичниках. В этот период начинают появляться симптомы второй группы, которые включают в себя приливы и обильное ночное потоотделение.

Общее состояние

Самыми ранними симптомами пременопаузы являются бессонница и утомляемость, из-за снижения уровня прогестерона.

Настроение

Некоторые женщины становятся очень чувствительными. Некоторые говорят мне: «Я стала ужасно раздражительна, я плачу по пустякам — что со мной? У меня нет терпения, я срываюсь на семье». Я отвечаю: «Это не вы, это ваши гормоны».

У молодых женщин хороший баланс эстрогена и тестостерона, а вот с началом менопаузы баланс этот нарушается, что и приводит к резким переменам настроения.

Набор веса

Еще одним распространенным симптомом является набор веса, особенно в зоне живота и бедер. Это происходит из-за гормонального дисбаланса, который приводит к инсулинорезистентности. Она сказывается на способности организма сжигать калории и приводит к накоплению жира.

Такой же эффект дает повышенный кортизол, гормон стресса.

Кожа и волосы

У некоторых женщин появляется акне именно в период пременопаузы, даже если они никогда раньше не имели проблем с кожей. Это происходит из-за снижения уровня женских гормонов и повышения уровня кортизола. Кожа еще и чувствительна к уровню сахара в крови.

Из-за изменений в обмене веществ, женщины в пременопаузе часто имеют повышенный уровень глюкозы в крови, повышенное давление и повышенный холестерин — все это может спровоцировать появление акне.

Во время пременопаузы волосяные фолликулы становятся очень чувствительными и могут начать выпадать.

Суставы

Есть такое явление как «холодное плечо» — женские гормоны отвечают также и за эластичность суставов. И вот, когда их уровень резко снижается, у некоторых женщин возникает проблема с плечевым, чаще всего, суставом, он болит и воспаляется.

Молочница

Так как гормоны поддерживают здоровое состояние слизистой, снижение их уровня, соответственно, приводит к большей сухости и меньшей надежности слизистой, уменьшении количества полезной микрофлоры, таким образом, слизистая становится уязвимой для патогенной флоры.

Помощь и панацеи

Сразу скажу, я не назначаю синтетические прогестины и всегда подхожу к гормональной терапии очень осторожно, назначая минимальные дозы. Я — сторонник натурального подхода и там, где возможно, стараюсь предложить природные средства и добавки.

Свое состояние можно улучшить с помощью добавок. Единственное, что я всегда советую, — обращаться к хорошим специалистам, потому что самолечение может плохо закончиться.

Препараты, которые содержат и эстроген, и прогестерон, можно применять только тогда, когда уровни обоих гормонов снижаются, а вот в первой фазе, нужно принимать только прогестерон, ведь эстроген и так еще вырабатывается яичниками, еще больше повышать его уровень не надо.

Например, для поддержки прогестерона я советую применять масло энотеры двулетней на ночь, особенно во второй части менструального цикла. Прекрасным препаратом является норвежский Serenol из перги (пчелиного хлеба) — очень хорошо помогает и от колебаний настроения, и от приливов.

Есть еще добавка Cortisol Calm — комбинация аюрведических растений. С приближением менопаузы и появлением все большего числа симптомов, советую Relizen, шведский препарат на растительной основе, около миллиона европеек его используют и 93% из них заявляют об улучшении своего состояния.

Полезно также поддержать наши нейромедиаторы — вещества, которые передают импульсы от нейронов к нейронам, ведь многие симптомы связаны с настроением. Я рекомендую добавку теанина (L-theanine) — это аминокислота, выделенная из активного компонента зеленого чая, отвечает за расслабление.

Недавние научные исследования показали, что теанин стимулирует альфа-волны мозговой активности, способствуя активному, но спокойному состоянию. Я рекомендую теанин тем, у кого проблемы со сном.

В нашей культуре менопауза — это что-то постыдное. Я бывала в других странах, например, в Сенегале, где к этому явлению не относятся с негативом. Поэтому я думаю, что отношение к менопаузе можно и нужно менять. Всем нам нужно учиться принимать нормальные изменения, которые происходят в наших телах как часть полной и здоровой жизни.опубликовано econet.ru. 

Доминик Фраден-Рид

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econe

Источник: https://econet.ru/articles/181791-chto-nuzhno-znat-o-predklimaktericheskom-periode

Предклимаксное состояние женщины – симптомы, признаки

Предклимактерический период, основные признаки: симптомы, лечение

Вокруг климактерического периода сосредоточилось огромное количество мнений и слухов, что вызывает у женщин заранее негативные ассоциации. Начинают возникать домыслы и беспочвенные опасения этого периода и приводят к тревогам и неврозам.

Такое отношение не оправдано, климакс , не болезнь, а естественный физиологический период. В это время происходит важное событие , прекращение работы репродуктивной системы. По ее окончании уже не нужно будет заботиться о противозачаточных средствах и опасаться незапланированной беременности.

Женщина может целиком посвятить себя тому, что ей интересно, перейти на новый уровень жизни.

Предклимактерический период начинается задолго до основных изменений, природа предупреждает о грядущих переменах, давая время подготовиться к ним морально и физически.

скрыть Возраст начала климакса Основные симптомы женского предклимаксного состояния и начала климакса Причины и признаки раннего климакса Опасности раннего наступления климакса Этапы гормональной перестройки Факторы, способные ускорить или отодвинуть наступление климакса

Возраст начала климакса

Женский организм уникален, поэтому справедливо утверждение, что &#171,правила для того, чтобы их нарушать&#187,. Четких сроков наступления климакса не существует.

Процесс настолько растянут о времени, что нельзя провести точную границу между предклимаксом и менопаузой.

Поэтому говорится о признаках, симптомах предклимактерического периода у женщин и их лечении, как о непрерывном процессе, плавно перетекающем из одной фазы в другую.

[attention type=red]

Тем не менее некоторые общие закономерности прослеживаются, поэтому принято считать, что существует 3 вида климакса, ориентированных по возрасту.

[/attention]
  1. Ранний. Его диагностируют в случае появления симптомов предклимактерического периода у женщин до 38-40 лет. Причины могут быть разными, от гормональных нарушений до оперативного вмешательства, тем не менее, с момента появления предвестников начинается процесс старения организма.
  2. Нормальный или физиологический климакс начинается после 45 лет. Признаки предклимаксного состояния появляются на 2-3 года раньше, после 42 лет.
  3. Поздний. О нем ведут речь, если природа подарила еще несколько лет активной работы яичников и процесс угасания начался только после 55 лет. В этом случае есть опасность слишком резких изменений, ведущих к формированию патологического климактерического периода, развитию атеросклероза и остеопороза.

Чтобы понять что приближается масштабная перестройка организма, достаточно появления нескольких самых характерных признаков:

  • нарушения месячного цикла,
  • внезапных приливов жара, часто сменяющихся ознобом,
  • учащения пульса без видимых причин,
  • повышенной раздражительности,
  • резких смен настроения.

Это внешние сигналы о начале глубинных преобразований. Суть заключается в постепенном прекращении работы репродуктивной системы.

На протяжении многих лет она, совместно с эндокринной, руководила работой всего организма в целом, подчиняя изменяющимся потребностям во время зачатия, вынашивания и рождения ребенка, кормления грудью.

Теперь начинается обратный процесс, когда  активность яичников снижается, вместе с тем уменьшая выработку половых гормонов. Их недостаток ведет к изменению работы сердечно-сосудистой, нервной и других систем, что сопровождается определенными недомоганиями.

Жаловаться на природу нерационально, также как не стоит переживать во время ОРЗ о том, что нельзя петь и голос не слушается. Простуда пройдет , способности вернутся.

Так и во время климакса организм приспосабливается к новым для него условиям и не всегда это проходит гладко.

20% женщин отмечают незначительные изменения, около 48 , испытывают симптомы средней интенсивности и только небольшой части женщин приходится в предклимактерический период испытать всю тяжесть проявления симптомов и прибегнуть к курсовому лечению.

Основные симптомы женского предклимаксного состояния и начала климакса

Признаки предклимактерического периода у женщин похожи, но появляются они в разное время и могут отличаться по последовательности. Нельзя сказать о том, что если наблюдаются изменения месячного цикла, то неоспоримо начался климакс.

Причиной может послужить стресс, переезд в другой город, большая физическая нагрузка или начало воспалительного процесса. Но если появились 3-4 признака, то пришла пора задуматься о новом жизненном этапе.

Основными симптомами начала гормональной перестройки считаются:

  • изменение сроков месячного цикла, объема и характера выделений,
  • нарушение терморегуляции, провоцирующее приливы,
  • учащенное сердцебиение,
  • стенокардия,
  • развитие атеросклероза,
  • нарушение концентрации внимания,
  • ослабление памяти,
  • повышение артериального давления,
  • одышка,
  • повышенная утомляемость,
  • гиперчувствительность молочных желез,
  • дискомфорт в интимной зоне,
  • перепады настроения,
  • раздражительность, плаксивость, апатия,
  • возникновение устойчивых тревожных состояний, иногда переходящих в неврозы,
  • депрессия.

Не обязательно, что женщину настигнет весь комплекс &#171,прелестей жизни&#187,. Обычно проявляются те симптомы, к которым организм предрасположен.

Например, если есть склонность к гипертонии, то логично ожидать скачков давления, дискомфорта в сердечной области, головокружений, одышки.

Если в роду встречались случаи онкологических заболеваний, то необходимо обратить внимание на состояние молочных желез, матки, придатков.

Причины и признаки раннего климакса

В природе все закономерно, и если симптомы предклимаксного периода появились в возрасте до 35-40 лет, должны быть свои причины. Чаще всего это:

  • генетическая аномалия,
  • наследственные заболевания,
  • оперативное вмешательство,
  • лечение злокачественной опухоли,
  • курс гормональных препаратов с нарушением дозировок или времени приема,
  • аутоиммунные заболевания,
  • резкие изменения массы тела,
  • затяжные стрессовые ситуации,
  • хронические воспалительные процессы, вирусные заболевания.

Следует знать! Бывает наступление преждевременного климакса по невыясненным причинам.

Различают обратимый и необратимый ранний климакс. Функция яичников в некоторых случаях восстанавливается после прекращения ЗГТ, нормализации веса, эмоционального состояния.

Понять, что началась возрастная перестройка можно, когда:

  • удлиняются промежутки между менструациями с последующим их прекращением,
  • утрачивается способность к зачатию,
  • результаты анализов подтверждают нехватку эстрогенов.

Сбоем цикла считается промежуток между месячными больше 35 дней. Наблюдение ведется в динамике за несколько месяцев. Если соблюдается устойчивая тенденция, это считается симптомом, указывающим на предклимаксное состояние.

Опасности раннего наступления климакса

Любой организм живет и развивается по определенным законам, где предусмотрены плавные изменения в определенный период. Перемена сроков чревата неприятными последствиями. Например доказано, что уменьшение выработки половых гормонов запускает процесс старения. Это проявляется не только во внутренних процессах, но и во внешних изменениях.

Самым неприятным сюрпризом становится дискомфорт в интимной области, связанный с повышенной сухостью слизистых влагалища. Это провоцирует появление зуда, болезненного мочеиспускания, частых позывов в туалет, недержания мочи при смехе, кашле, резких выкриках. Снижается сексуальное влечение, появляются неприятные ощущения при половом контакте.

Следующее нарушение касается эмоциональной сферы. В возрасте 30-45 лет у женщины идет активный карьерный рост, набор опыта, ее ценят как сложившегося специалиста. В такой ситуации эмоциональная несдержанность может стать причиной конфликта и ухудшения рабочей обстановки.

Раннее наступление климактерических изменений запускает механизм ослабления сердечной мышцы, что влечет за собой появление одышки, слабости, перепадов давления, боли и ощущения тяжести в груди.

Важно! Последствиями патологии часто становятся атеросклероз, остеопороз, аутоиммунные заболевания. Не нужно воспринимать наступление раннего климакса, как катастрофу. Негативные эмоции только усугубят положение, обострив проявившиеся симптомы.

Необходимо помнить, что у каждой женщины свой, индивидуальный жизненный график и нужно просто подчиниться ему, находясь в боевой готовности.

Если вовремя заметить первые признаки и принять соответствующие меры, то можно свести негативные ощущения и последствия к минимуму.

Для этого необходимо своевременно пройти обследование, которое покажет общее состояние организма, обозначит проблемные зоны, требующие повышенного внимания, и подобрать с помощью врача поддерживающую терапию. Например, если выявлен недостаток кальция, ведущий к потере плотности костей и началу остеопороза, то стоит начать курс лечения, возмещающего недостаток элемента и препятствующий его вымыванию.

Этапы гормональной перестройки

Климакс занимает несколько лет, постепенно меняя организм, приспосабливая к жизни в новых условиях. Различают 3 периода.

  1. Пременопауза начинается за 2-3 года до угасания репродуктивной функции, характеризуется изменением месячного цикла. Она дает возможность подготовиться к глобальным переменам и плавно войти в новую фазу.
  2. Менопауза, которую чаще называют непосредственно климаксом, длится от 4 до 6 лет, иногда может продолжаться и дольше. По нарастающей проявляются основные признаки климактерического синдрома, полностью прекращаются месячные выделения, организм начинает приспосабливаться к работе в условиях дефицита эстрогенов и прогестерона. Становятся особенно заметными возрастные изменения во внешности.
  3. Постменопауза завершает изменения, длится до конца жизни. На это время приходится опасность развития остеопороза, изменяющего осанку, повышающего риск переломов, уменьшающего способность к регенерации.

Самые значимые перестройки происходят в период менопаузы, на это же время приходится обострение хронических заболеваний и появление новых, связанное с недостатком эстрогенов. Поэтому задача женщины заключается в проявлении повышенного внимания  к своему здоровью, внешности, эмоциональному состоянию.

Факторы, способные ускорить или отодвинуть наступление климакса

Все предпосылки, провоцирующие возникновение дефицита гормонов считаются причинами ускорения климактерических изменений. К ним относятся:

  • сахарный диабет обоих типов,
  • нарушения работы щитовидной железы,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • онкологические болезни,
  • частые стрессовые ситуации,
  • тяжелый физический труд,
  • избыточные нагрузки при тренировках,
  • недостаток витаминов, неправильное питание,
  • химиотерапия,
  • употребление алкоголя, наркотических средств,
  • операции на органах малого таза.

Одна причина или их совокупность способны существенно сократить период активной репродуктивной деятельности и привести к процессу остановки работы яичников, уменьшению концентрации половых гормонов, началу климакса.

В определенных обстоятельствах можно создать благоприятные условия и немного отодвинуть возрастные изменения. Для этого необходимо получать достаточно солнечного света или восполнять дефицит витамина D.

[attention type=green]

Нужно сбалансированное питание, отсутствие резких изменений массы тела, ориентирование на семейное благополучие, активный образ жизни. Хорошую поддержку организму оказывает употребление травяных чаев и продуктов, содержащих фитоэстрогены.

[/attention]

Регулируют баланс отвары душицы, ежевики, шалфея, боровой матки, шишек хмеля, фиалки трехцветной. Из продуктов особенно ценны в этот период орехи, злаки, бобы, гранат, семена льна, чечевица, овощи, фрукты, гранаты.

Прекрасные предпосылки для смягчения недомоганий создают занятия йогой, медитативными практиками, регулярные прогулки, посещение бассейна и массажного салона.

Предклимактерический период у женщин, перешагнувших 40 летний возраст, считается нормальным явлением. Он знаменует новый период жизни, заложенный природой. Если подойти к нему морально подготовленной, вооруженной знаниями и оптимизмом, то климакс пройдет почти незаметно, позволив открыть для себя новые радости жизни.

Источник: https://kes-anketa.ru/klimaks/osnovnye-priznaki-i-simptomy-predklimaktericheskogo-perioda

Умный врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: